سلام تو یکی از برنامه های تلوزیونی یه روانشناس حرف خیلی باحالی در مورد حال خوب بودن زد که تصمیم گرفتم که اینجا بنویس ام که خیلی ها بتونن شاد باشن :)
حال خوب با خوشحال بودن فرق داه خوشحال بودن حاصل تولید ماده شیمایی توسط مغز است. پس ما نمی تونیم همیشه خوشحال باشیم ولی حال خوب حاصل ذهن آرام است. ذهنی که به چیزهای مهمل و پرت فکر نمی کند و همچنین دید متفاوت و خوب دارد.
خوب الان می خوام مقایسه ای بکنم بین ذهن حال خوب و با ذهن حال نه خوب :
ذهن یه نفری که حال خوب رو نداره می بینه همسرش در جمع ازش ایراد می گیره ذهن حال بد می تونه بگه همسرم به این فرهنگ اجتماعی نرسیده که در جمع انتقاد نکنه این خیلی بده تو این همه سال این و یاد نگرفته .
ذهن خوب : من باهاش صحبت می کنم اون نمی دونه که این مساله چقدر من و تحت فشار قرار می ده .
در این مواقع معمولا ما ها رویدادها را به اصطلاح مدیریت می کنیم (وقتی کسی خرابکاری می کنه اشاره کردن ما به این موضوع که چرا اینکار رو کردی که اینطوری شد یا چرا فلان کار نکردی در اکثر مواقع علاوه بر اینکه هیچ تاثیر مثبتی نداره بلکه تاثیرات منفی رو شخص مقابل هم می ذاره ) درحالیکه باید دید و ذهن رو مدیریت بکنیم که چطور به مساله نگاه کنیم.
در آخر این متن حتما با نظرات شما ها خیلی ارزش بیشتری خواهدگرفت منتظر نظرات شما هستم .
با آرزوی حال خوب برای شما
