۱) خودتان را بشناسید : اینکه بدانید چه چیزی را دوست دارید و از چه چیزی بدتان می‌آید به این معنا نیست که خود را میشناسید . برای شناخت خودتان باید نقاط ضعف و قدرت و جزئیات شخصیتی خود را بشناسید
۲) با افراد زیبا معاشرت کنید . البته که منظورم زیبایی درونی است ، افرادی که حرفی برای گفتن ، هدیه‌ها و درس هایی برای شما دارند
۳) از شر افرادی که شما را همراه خودشان به پایین میکشند ، خلاص شوید .
۴)تمرین شکرگزاری : هرروز ۳ اتفاقی را که به شما حس خوبی دادند را بنویسید و برای آنها شکرگزاری کنید
۵)دست از مقایسه کردن زندگیتان با ظاهر زندگی افراد ، بکشید
۶)بنویسید : نوشتن کمک میکند تا فکر و ذهن شما به جریان بیافتد
۷)اشخاص جدیدی را ملاقات کنید : ملاقات و صحبت با افراد جدید ایده‌ها و نظر‌های زیادی را در اختیار شما قرار میدهد
