سلام این متن ایده خودش رو از این مطلب وام گرفته و گسترش یافته
چطوری در خودمون تغییر ایجاد کنیم ؟ تغییر : { ایجاد، اصلاح، حذف } رو چطوری انجام بدیم ؟ این مطلب صرفا یه فرضیه مطلوب از ذهن مریض یه فرد عادیه که خودش خیلی خیلی منطقی میدونه و از مطلب خوشش اومده و خواسته نشرش بده.
شما مسلما کاری اشتباه با اختیار آزاد، اراده مطلق و خودآگانه انجام نمی‌دید پس چرا دچار اشتباه میشیم ؟ جواب: ناخودآگاه، این قضیه توی خشم و عصبانیت خودشو بروز میده، ما نمیخوایم افسار گسیخته عصبانی بشیم و کنترل خودمون از دست بدیم ولی دچارش میشیم و در قضایایی مثل استمنا هم همینطور. ما کاری که حتی عقل سلیم هم میدونه غلطه رو هم بازم انجامش میدیم و این هم از تاثیرات ناخودآگاه ماست. پس چطور میخوایم به چیزی که بهش تسلط نداریم رو تغییر بدیم ؟
راه حل در غیر خود کار سازی کار هاست یعنی اینکه عادات رو از ناخودآگاه بیاریم به خود اگاه و بعد هر تغییری که دلمون میخواد میتونیم انجام بدیم، کسی که سیگار میکشه باید مدتی سیگار کشیدن رو کاملا ارادی انجام بده تا از عادت بودن در بیاد و بعد میتونه اون رو ترک کنه، یه فردی که میخواد گوینده یا سخنران خوبی باشه باید حرف به حرف کلماتش رو ارادی بگه و بعد میتونه هر جور که دلش میخواد حرف بزنه یا کسی که میخواد شنونده باشه (ما در خیلی از شکل گرفتن عاداتمون بی تقصیر بودیم و مشخصا باید اصلاح بشن)، کسی که میخواد هر روز ورزش بکنه باید ارادی این کار بکنه و سپس اونو به ناخودآگاهش بسپاره.
برای تغییر عادات خودمون که شامل ایجاد، اصلاح، حذف(ترک) هست باید اونهارو از حالت عادت بودن در بیاریم که با اراده انجام دادنشون یا به این معنی که مسئولیتش از ناخودآگاه به صورت کامل بسپاریم به خود آگاه و سپس هر تغییر مد نظری قابل انجامه .
پیروز باشید. t.me/nahboSriM
