حیاط زندان جسم ما خواب است، زمانی که از مرکب خود جدا و سیاحت را آغاز میکنم آن خواب است، اما چه بسی برای من و هم سن سالان این جدایی بسیار سخت باشد حال تجربه چند روزه مبنی بر آغاز شیوه ای جدید برای قفل شکنی را شرح خواهم داد :
1 ) هر نوع مواد انرژی زا به سان نوشابه، چای و قهوه میبایست قبل از ساعت 6 عصر مصرف شود و بعد از آن برای خواب و کیفیت آن تاثیر گذار خواهد بود.
2 ) دمای اتاق نیز نباید بسیار گرم باشد حال چه بسی اگر قبر مرده ای را گرم کنید زنده شود و شما که جای خویش دارید.
3 ) ایمان بیاورید که هیچ لولوخورخوره ای علاقه مند به خوردن پای انسان ندارد مگر اینکه فوت فتیش باشد که در این صورت نیست علاقه ای به نابودی منبع لذت خود ندارد پس پاهای خود را برای تنظیم دمای بدن با محیط بیرون بگذارید.
4 ) ذهن خود را خسته کنید با داستان سازی های لذت بخش و بدن خود را ریلکس کنید و به حالت خواب در بیاورید ( با حس کردن اجزای بدن بدون تکان دادن میشود آن عضو را به حالت خواب درآورد ) و بعد در مقابل خوابیدن مقاومت نکنید و اجازه دهید همه چیز به منوال خود به جلو برود.
