حرف آخر را اول میزنم:
ملاقات با یک روانشناس خوب و حرفه‌ای، می تواند از بهترین اتفاقات زندگی هر فردی باشد. مخصوصاً زمانی که حال خودمان و یا رابطه‌مان خراب است، شروع ارتباط با یک روانشناس خوب، می تواند رنسانسی در زندگی‌مان ایجاد کند...
این را هم در دیگران دیده‌ام و هم خودم عمیقا تجربه کرده‌ام.
منتهی شرطش این است که در انتخاب روانشناس و یا مشاورمان دقت زیادی بکنیم.
بگذارید با یک مثال ساده منظورم را بهتر بیان کنم:
فرض کنید متوجه عیب کوچکی در ماشین خود شده اید، ترجیح می دهید تا قبل از اینکه این عیب کوچک تبدیل به عیب بزرگتری شود و شما را از کار و زندگی بینازد ماشین خود را به دست یک تعمیرکار بسپارید اما چون به شدت پرمشغله هستید و فکر می کنید عیب ماشین هم خیلی عجیب و غریب نیست ماشین خود را به اولین تعمیرگاهی که سر راه می بینید می سپارید، بدون اینکه از مهارت تعمیرکار مورد نظر مطمن باشید.
روز موعد تحویل وقتی از تعمیرگاه بیرون می آیید متوجه می شوید ایراد کوچک قبلی ماشین بهتر که نشده هیچ، انگار چند جای دیگر هم عیب پیدا کرده.
این در حالی است که موقع پرداخت صورت حساب هم احساس خوشایندی نداشتید و فکر می کنید بیشتر از آن چیزی که لازم بوده هزینه کرده اید. مجبور می شوید مجدد به تعمیرگاه برگردید و احتمالا تعمیرکار هم عیب کار خودش را نمی پذیرد و ماشین نگون بخت که درست نشده به تعمیرگاه دیگری سپرده می شد.
اما احتمالا این بار از چند راه پرس و جو می کنید تا تعمیرکار بهتری پیدا کنید.
تصور کنید چه مقدار زمان، هزینه و استرس در این میان متحمل شده اید.
می دانید چه می خواهم بگویم؟ در واقع منظورم این است گرچه در هر شغلی گزینه های زیادی وجود دارند اما بهتر است بهترین گزینه را با توجه به شرایط خودتان جستجو کنید.
فاکتورهایی وجود دارند که به شما برای پیدا کردن روانشناس خوب در تهران یا هر جای دیگر ایران کمک خواهند کرد، قبل از آن بهتر است بدانیم یک مشاور خوب چه ویژگی هایی دارد؟ چند تا از این ویژگی ها را برایتان می گویم:
من بیش از 11 سال در کلینیک روانشناسی ایران مدیریت کردم و اکنون در کلینیک روانشناسی چمان مشغول هستم و با روانشناسان و مراجعین زیادی ارتباط داشته ام.
این را نگفتم که تنها از خودم گفته باشم، گفتم تا بدانید از نزدیک در جریان فرآیند مشاوره و درمانِ آدم‌های بی‌شماری بوده‌ام و تجربیات زیادی در این زمینه انباشته ام.
این نکته ای که می خواهم بگویم بسیار اساسی و مهم است؛
آنچه که بیش از همه در موثر بودنِ روند مشاوره و درمان کمک کننده است، ارتباط درمانیِ درست و موثری است که باید بین روانشناس و مراجع ایجاد شود.
نقش اصلی را در این میان روانشناس دارد، اما نباید فراموش کنیم که مراجع هم در این میان نقش دارد: با صداقت اش، با بیان نیازها و انتطاراتش و...
پس این را بدانیم که اگر ما سهم خودمان را در این ارتباط نبینیم و به آن عمل نکنیم، پیشِ بهترین و باتجربه ترین روانشناسان و مشاوران هم برویم، برایمان حاصلی نخواهد داشت!
پس لطفاً بیاییم نقش خودمان را در برقراری ارتباط درمانی با روانشناسان و مشاوران ببینیم، تا بتوانیم بیشترین بهره و استفاده را از این ارتباط ببریم.
محمدجعفر زاهدپور | روانشناس
