تنگناهراسی یا ترس از محیط بسته یا کلاستروفوبیا (به انگلیسی: Claustrophobia) به ترس از گیر کردن در یک مکان تنگ و راه گریز نداشتن در مکان‌های تنگ گفته می‌شه.
تنگناهراسی شدید اغلب به عنوان یک اختلال اضطرابی به حساب میاد و می‌تونه به وحشت‌زدگی منجر بشه.
پژوهش‌ها نشون می‌ده ۵ تا ۷ درصد از مردم جهان دچار تنگناهراسی هستند ولی تنها درصد کمی از اون‌ها برای درمان اقدام کردند و از رواندرمانی کمک گرفتند!
احساس ترس شدید از گیر افتادن و محدودیت
ترس شدید از خفه شدن
تمایل شدید به رفتن به مکان‌های باز
اضطراب و نگرانی
احساس تنگی‌نفس
تعریق
ضعف
برای درک بهتر از کلاستروفوبیا به شخصیت‌های داستانی زیر که به نوعی درگیر با تنگناهراسی بودند اشاره می‌کنم:
مایکل اسکافیلد در فرار از زندان
بلا سوان در گرگ و میش (سری)
کیم جون وون در مجموعهٔ کره‌ای باغ مخفی
رابرت لنگدان در رمان‌های «رمز داوینچی»، «شیاطین و فرشتگان»، «نماد گمشده»، و «دوزخ»
محمدجعفر زاهدپور
یک روانشناس
