یکی دیگر از ابزار های خودشناسی بازخورد یا فیدبک گرفتن از اطرافیان و
بازخورد دادن به دیگران است ?
که این بازخورد دادن از طریق توجه و دقت در رفتار خود و اطرافیان بدست می آید
انسان هرچقدر بتواند بازخورد های بیشتری بگیرد بهتر می تواند خودش را بشناسد و تجربه کند
و این بازخورد ها می تواند مثبت و یا منفی باشد و هر کدام از این ها ترو در حالت های مختلف قرار می دهد
که با داشتن گوش شنوا و شنیدن موثر می توانی خود را بهبود و به سطح بالاتری از خودشناسی و کوچینگ برسانی بصورتی که در شکل بالا نمایش داده شده
اول شاید ناراحت و عصبانی شوی ?
اما با دقت و بررسی بازخوردها به نقاط قوت خود پی میبری و می توانی با تقویت آن ها به بهترین خودت نزدیک و نزدیک تر شوی و این رسالت کوچینگ است که شما رو رشد بدهد.☺
1-برای درک اهمیت بازخورد «چیستی» را از «چه کسی» جدا کنیم :
به این معنی هست که برایمان مهم نباشد شخصی که به ما بازخورد می دهد کیست
کوچکتر یا کم تجربه تر و پایین تر از هر نظر از ما هست و یا اینکه بالاتر است مهم برای ما آن چیزی هست که بیان می کند و درستی آن موضوع را مورد بررسی قرار بدهیم نه خود شخص را
2- گرفت باز خورد یا دادن بازخورد را بهتر است به دید ارزیابی ببینیم :
ارزیابی به این معنی است که شما پس از دریافت آن متوجه می‌شوید که کجا ایستاده‌اید؟ چه چیزی انتظار دارید و چه چیزی از شما انتظار می‌رود؟
متمایز کردن این دو از هم همیشه کار آسانی نیست. ممکن است زمانی که شخصی بازخوردی را به شما ارائه می‌دهد، شما به این فکر کنید که این بازخورد پیشنهادی مفید است یا بیشتر انتقادی در لفافه است.
3- برای درک اهمیت بازخورد آن را آزاد کنید :
