Psychology
Psychology
خواندن ۲ دقیقه·۳ سال پیش

قاتل های موفقیت!

موفقیت
موفقیت


قاتل موفقیت رسیدن به موفقیت راهکار‌های خاص خود را دارد در این میان برای یافتن راه موفقیت باید قاتلان آن را بشناسید. برای آن که سرعت دست‌ یافتن به موفقیت را در شما تقویت کنیم، ۷ قاتل موفقیت را به شما معرفی می‌کنیم.

چند شغله بودن

مطالعات نشان می‌دهد وقتی شما در‌ لحظه از یک وظیفه به آن وظیفه می‌پرید، در‌ واقع مغز خود را وادار می‌کنید در تلاش برای متمرکز شدن باشد که این کار باعث می‌شود، بهره‌وری شما تا ۴۰‌ درصد کاهش یابد.

راه‌حل چیست؟

سعی کنید در هر زمان فقط روی یک وظیفه تمرکز کنید، بهره‌وری، اثربخشی و موفقیت خود را با این کار افزایش می‌دهید.

در منطقه امن خود ماندن

مطالعات نشان می‌دهد شانس موفقیت شما با خطرپذیری بیشتر، رابطه مستقیم دارد. راه رسیدن به موفقیت از منطقه امن نمی‌گذرد.

راه‌حل چیست؟

از منطقه امن‌ خود خارج شوید. به‌جای آن‌که از شغل‌های ناشناخته اجتناب کنید به محدوده‌های ناآشنا و پیش‌بینی‌ناپذیر وارد شوید، از هر‌آن چه جدید است استقبال و خود را مقاوم کنید.

ساعات طولانی‌ کار کردن

مطالعات نشان می‌دهد مدیران کارآمد، میانگین ۵۲ ساعت در هفته را کار می‌کنند، درحالی که مدیرانی با بهره‌وری کمتر طولانی‌ترین ساعات یعنی متوسط ۷۰ ساعت در هفته کار می‌کنند.

راه‌حل چیست؟

وقتی کمتر و باهوش‌ بیشتر کار می‌کنید، کارتان سریع‌تر پیش می‌رود، کیفیت کارتان بهتر می‌شود، سالم‌تر می‌مانید، مسیر شغلی پایدارتری دارید و طولانی‌تر عمر می‌کنید.

تمرکز بر مشکلات

منفی‌بافی همان ویژگی طبیعی است که ایمنی شما را حفظ می‌کند اما این ویژگی شما را از رسیدن و دستیابی به موفقیت دور می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد بدبین‌ها کمتر احتمال دارد از نردبان شغلی بالا بروند.

راه‌حل چیست؟

جنبه‌های مثبت را ببینید و بر راه‌حل‌ها تمرکز کنید. به‌جای آن که فکر کنید دستیابی به فرصت‌ها کار سختی است، در سختی‌ها به‌ دنبال فرصت باشید.

خود را تحقیر کردن

بین احساس شفقت به خویشتن و موفقیت رابطه مستقیمی وجود دارد. خود را کوبیدن بعد از شکست، شانس دوباره بلند‌شدن از زمین را کاهش می‌دهد.

راه‌حل چیست؟

برای رسیدن به راز موفقیت، خود ویرانگرتان را شناسایی کنید، عیب‌جوی درونتان را خاموش کنید، با خودتان به نرمی صحبت کنید، خودتان را تأیید کنید و چشم‌انداز‌های تشویق‌کننده و انگیزه‌بخش داشته باشید.

ترس از شکست

ترس از شکست به ترس از موفقیت منجر می‌شود. روانشناسان چرایی موفق‌بودن برخی نسبت به دیگران را چارچوب ذهنی برنده این افراد می‌دانند که به «طرز فکر رشد» معروف است.

راه‌حل چیست؟

شکست را با آغوش باز بپذیرید، از آن بیاموزید و این دیدگاه را داشته باشید که شکست به نفع شما است نه به ضرر شما.

اجتناب از ذهن تنبل

مطالعات متعدد نشان می‌دهد لحظاتی که ذهن به هیچ چیز نمی‌اندیشد، در این لحظات آگاهی ذهن به، سلامت جسمی و ذهنی فرد، بهره‌وری بیشتر، حافظه بهتر، سیستم ایمنی قوی‌تر، مشکلات سلامتی کمتر، شادی بیشتر و زندگی طولانی‌تر می‌انجامد.

راه‌حل چیست؟

لحظاتی هیچ‌کاری انجام ندهید، یک خواب نیمروزی داشته باشید یا به طبیعت بیندیشید. هیچ‌کاری‌نکردن در‌واقع فاصله‌ای است که به شما در تصمیم‌گیری‌های مهم کمک می‌کند.

موفقیتامیدروانشناسی
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید