رویا یِکتاش
رویا یِکتاش
خواندن ۲ دقیقه·۳ سال پیش

"حقوق ما در روابط عاطفی"

احتمالاً شما هم تجربه داشته‌اید که فردی -دوست، آشنا، فامیل، خانواده - به شما درخواستی بدهد و متناسب با شرایط شما پیشنهاد او را رد کرده باشید.

مثلاً:

فردی: هوا خوبه! بیا بریم کوه!

شما: واقعاً فرصت ندارم، الان نمیشه!

فردی: خوبه حالا دیگه ما رو تحویل نمی‌گیری

فردی: زبات باز کردی

فردی: با بهتر از ماها می‌گردی

فردی: پلن‌دار شدی

فردی: حالا دیگه پُرت کردن

خلاصه هزارتا از این جملات که در شرایط مختلف می‌شنویم، لیست حرفای این مدل افراد تمامی ندارد و گوش همه ما از این جملات پر است. حتی ممکن است خودمان هم به این جملات دست‌بردی زده باشیم.

قاعدتاً اگر حقوق خود را نشناسیم، حقوق طرف مقابل را رعایت نمی‌کنیم.

روابط متناسب با علاقه ما در جایگاه‌های مختلف قرار دارند.

مثلاً: فردی برای ما خیلی عزیز است و فرد دیگر خیر! یک فرد صرفاً آشناست و فرد دیگری همکار ماست و به همین ترتیب جایگاه و نقش افراد در زندگس ما متفاوت است. بنابراین؛ قطعاً در مواجه با افراد مختلف؛ نوع کلامی که به کار می‌بریم متفاوت خواهد بود.

با در نظر گرفتن این موضوع مهم، که همه افراد نزد ما یکسان نیستند و این موضوع رفتار متفاوتی با آنان را می‌طلبد به خواندن ادامه متن بپردازید.

لازم است به تعدادی از حقوق خودمان بپردازم که بارها آن‌ها را نادیده گرفته‌ایم؛

  1. حق ما است که نظر خود را داشته باشیم (غلط یا درست)
  2. پوشش خود را داشته باشیم
  3. همه افراد به ما احترام بگذارند
  4. تغییر کنیم بدون اینکه جواب پس بدهیم
  5. حرف بزنیم و دیگران به ما توجه کنند
  6. حق داریم به درخواست‌های دیگران "نه" بگوییم
  7. حق داریم اشتباه کنیم

حق‌های رایج ما موارد بالا هستند که غالباً دیگران برای ما رعایت نمی‌کنند و لابد اکثر مواقع ماهم برای دیگران رعایت نمی‌کنیم.

وقتی صحبت از حقوق می‌کنیم مانند آن است که در خانه خود نشسته‌ایم و فرد دیگری ادعای مالکیت خانه ما را دارد؛ قطعاً جلوی او می‌ایستیم بدون اینکه احساس گناه بگیریم. اگر او ناراحت شود، بی‌احترامی یا اصرار زیادی کند، کنایه بزند و رفتار‌هایی از این قبیل قطعاً یک‌چیزی در اون پیچیده است که باید گره‌های آن را خودش باز کند نه شما! وگرنه شما از حق و مال خود دفاع بجا کرده‌اید.

بنابراین ما مراقب دیگران نباید باشیم یا در مقابل درخواست بی‌جا یا بدموقع آن‌ها نباید احساس گناه بگیریم.

مثلاً اگر یه فردی دوبار لطف می‌کنیم و او این لطف را وظیفه ما می‌داند، قطعاً مشکل اوست. بنابراین نیاز نیست ما سرویس بیش‌از حد بدهیم چون او ناراحت شده ‌است.

در مورد هفت موردی که ذکر کردم لطفاً یک مطلب را فراموش نکنید؛ افراطی استفاده کردن از حقوق‌مان ما را به فرد پرخاشگر یا خود‌خواهی تبدیل می‌‌کند.

مثلاً: هر روز یه عقیده داشتن قطعاً معنای تغییر نمی‌دهد و روابط ما با دیگران را خدشه دار می‌کند. بنابراین معتدل در حرکت باشیم.

در مورد احترام؛ فراموش نکنیم هر فردی؛ معتاد، فقیر، دزد و ... محترم است. هر انسانی به صرف انسان‌بودنش قابل احترام است.



?این موضوع هم‌چنان ادامه دارد...

امیدوارم مطالب مفید بود باشند، اگر سوالی یا نقطه‌نظری دارید کامنت کنید، حتماً صحبت می‌‌کنیم??


تعاملرابطهاحساس گناهنه گفتنرفتار قاطعانه
علاقه به روان‌شناسی، پژوهش، کتاب و پیاده روی دارم. به ویرگول من خوش آمدید؛ اینجا در مورد مسائل مهم و روزمره بحث می‌کنیم???
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید