به گزارش سایت کام و جان در مورد علائم کبد چرب در زنان، امروزه به یک مشکل شایع و نگرانکننده در جامعه تبدیل شده؛ بهطوریکه در بسیاری از خانوادهها حداقل یک نفر به این بیماری مبتلاست، اما خودش خبر ندارد! نکته مهم این است که کبد چرب فقط مختص افراد مسن نیست؛ حتی کودکان نیز ممکن است به آن دچار شوند.
کبد چرب اغلب بدون علامت است، اما برخی نشانهها میتوانند زنگ خطر باشند؛ مثل:
زرد شدن چشمها و پوست
احساس طعم تلخ در دهان
جوش صورت و بدن
خستگی شدید، کاهش وزن، تهوع
درد در سمت راست شکم
تغییر رنگ ادرار و مدفوع
ریزش مو، قرمزی کف دست، یا آکنههای مکرر
اگر چند مورد از این علائم را دارید، بهتر است سلامت کبد خود را بررسی کنید.
افراد چاق یا دارای اضافهوزن
مبتلایان به دیابت، فشار خون بالا یا بیماریهای قلبی
کسانی که الکل مصرف میکنند یا داروهای خاص مثل آنتیبیوتیکهای سنگین استفاده میکنند
افرادی با تغذیه ناسالم، خواب ناکافی یا کاهش وزن سریع و غیراصولی
کبد چرب ممکن است در اثر مصرف زیاد قند، چربی، فستفود یا حتی تخممرغ زیاد به وجود بیاید. متأسفانه بسیاری از مردم بدون آگاهی، سبک زندگیشان را به سمتی میبرند که مستقیماً کبد را درگیر میکند.
کبد چرب در سه مرحله (گرید) دستهبندی میشود:
گرید 1: چربی سطحی، اغلب بدون علامت، قابل بازگشت با اصلاح سبک زندگی
گرید 2: پیشرفت بیماری با علائمی مثل تورم شکم، ضعف، و زردی پوست
گرید 3 یا سیروز: مرحلهی خطرناک که میتواند منجر به نارسایی یا حتی سرطان کبد شود
سیروز یا زخم کبد
التهاب و نارسایی کبد
افزایش ریسک دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی
ریزش مو، مشکلات پوستی، تیرگی بدن و خارشهای شدید
اختلال در عملکرد هورمونی بهویژه در زنان
کبد وظایف حیاتی مانند دفع سموم، ذخیره آهن، تولید آنزیمها، کمک به هضم و حفظ انرژی بدن را بر عهده دارد. پس کوچکترین آسیب به آن، کل بدن را تحت تأثیر قرار میدهد.
کبد چرب داروی اختصاصی ندارد و درمان آن تنها با تغییر سبک زندگی ممکن است:
کاهش وزن تدریجی
ورزش منظم
اصلاح رژیم غذایی (کاهش قند، چربی، مواد فرآوریشده)
مصرف مکملهایی مثل ویتامین E و امگا 3 (با نظر پزشک)
پرهیز کامل از مصرف الکل
به گفتهی دکتر امیرحسین کاظمی، هر گرید کبد چرب میتواند تا ۱۰ سال از عمر فرد بکاهد. اما با آگاهی، تشخیص بهموقع و مراقبت صحیح، میتوان این روند را متوقف کرد.
کبد چرب یک بیماری خاموش اما قابل پیشگیری است. مهمترین کاری که میتوان برای حفظ سلامت این اندام حیاتی انجام داد، اصلاح تغذیه و سبک زندگی است. اگر علائمی دارید یا در معرض خطر هستید، همین حالا برای بررسی و درمان اقدام کنید.
