شهاب شمس اهری
شهاب شمس اهری
خواندن ۳ دقیقه·۱۰ ماه پیش

تاثیر دهیدراتاسیون بر عملکرد تیروئید

شهاب شمس اهری
شهاب شمس اهری





سه دلیل اصلی وجود دارد که متخصصان معتقدند کم‌آبی بدن بر سطح هورمون تیروئید شما تأثیر می‌گذارد.

تغییر در انتقال هورمون

زمانی که بدن شما دهیدراته شده و دچار کم‌آبی می‌شود، مقدار آب در بدن شما کاهش می‌یابد. به همین دلیل ممکن است شما به بیماری‌ای به نام هیپوولمیا دچار شوید که با کاهش حجم پلاسمای خون شما همراه است.

به تبع آن، سلول‌ها و پروتئین‌های موجود در خون شما غلظت بیشتری پیدا می‌کنند، به این معنا که تعداد بیشتری از آنها در یک حجم کوچکتر وجود دارد. این پدیده به هموکنسانتراسیون معروف است.

زمانی که هموکنسانتراسیون اتفاق می‌افتد، پروتئین‌های انتقال هورمون تیروئید در خون بیشتر تمرکز پیدا می‌کنند. این پروتئین‌های انتقال هورمون تیروئید شامل گلوبولین متصل به تیروکسین، آلبومین و پری‌آلبومین هستند. زمانی‌که هورمون تیروئید به این پروتئین‌های انتقال متصل می‌شود، غیرفعال می‌شوند، به این معنا که سلول‌های شما نمی‌توانند از آنها استفاده کنند. بنابراین، افزایش تعداد پروتئین‌های انتقال در یک حجم کوچکتر ممکن است منجر به افزایش اتصال هورمون تیروئید شود. این ممکن است موجب کاهش مقدار هورمون تیروئید آزاد (فعال) برای سلول‌های شما شود. به عبارت دیگر، نشانگرهای هورمون تیروئید T4، T3 و هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) ممکن است به سمت اختلال تیروئید بروند.

یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۰۷ بررسی کرد که چگونه کم‌آبی بدن خفیف تا متوسط، نشانگرهای زیستی عملکرد تیروئید را در افراد مسن بدون سابقه بیماری تیروئید تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مطالعه نشان داد که نشانگرهای زیستی عملکرد تیروئید بر اثر کم‌آبی بدن هنگام ورود به بیمارستان افزایش یافتند. همچنین، نشانگرهای وضعیت حجم مایع، از جمله آلبومین، نیز افزایش یافتند.

کاهش جریان خون

ید یک ماده مغذی اساسی است که تیروئید شما برای تولید هورمون تیروئید به آن نیاز دارد. پس از مصرف غذا، سیستم گوارش شما غذا را تجزیه کرده و مواد مغذی اساسی مانند ید را از طریق خون به سلول‌هایی که به آنها نیاز دارند منتقل می‌کند. با این حال، زمانی که بدن شما خشک و کم‌آب می‌شود و بیماری هیپوولمیا رخ می‌دهد، بدن شما میزان جریان خون به سایر اعضای بدن را تغییر می‌دهد.

برای جبران کاهش حجم خون، بدن شما اطمینان حاصل می‌کند که کبد، قلب و عضلات اسکلتی شما دارای مقدار کافی خون برای عملکرد باشند. این به معنای کاهش تامین خون به غده تیروئید شما است. به عبارت دیگر، انتقال ید به تیروئید شما ممکن است کاهش یابد، که به تبع آن تأثیر بیشتری بر تولید هورمون تیروئید آن دارد.


افزایش میزان هیستامین

هیستامین یک ترکیب شیمیایی است که بخشی از سیستم ایمنی بدن شماست. بیشتر مردم هیستامین را به عنوان عامل ایجاد علائم حساسیتی مانند خارش چشم یا آبریزش بینی می‌شناسند. زمانی که شما خشکی می‌کنید، بدن شما هیستامین را آزاد می‌کند. به دلیل ترشح هیستامین، ممکن است علائم افزایش میزان هیستامین را تجربه کنید که شامل موارد زیر است:

  • احساس ضعف و خستگی
  • پوست و موی خشک
  • حساسیت به دما، به خصوص در برابر تغییرات شدید
  • تغییرات در سلامت روانی
  • اختلال در تفکر و تمرکز

این علائم بسیار شبیه به آن چیزی است که در افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید بدون درمان یا درمان ناقص هستند، مشاهده می‌شود. بنابراین، دهیدراته شدن بدن می‌تواند علائم شبیه کم‌کاری تیروئید را ایجاد کند یا علائم کم‌کاری تیروئید فعلی را بدتر کند.



عملکرد تیروئیدهورمون تیروئیدسیستم ایمنیمواد مغذیبدن
دارای مدرک بین المللی مربیگری بدنسازی_ارائه مشاوره و برنامه تخصصی تمرین و تغذیه و مکمل برای تمام سنین و راهنمایی گام به گام در طول دوره.Instagram: aharli1984 t.me/shinahari27
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید