به احتمال زیاد در مورد این سندرم همگی تا حدودی آشنایی دارید اما مسئله ای که باعث شد در این خصوص مطلب بنویسم تاثیر آن بر روابط زناشویی و آگاهی کمتر همسران در نوع برخورد در این دوره است.
#سندرم پیش از قاعدگی از 14 روز قبل از شروع عادت ماهانه تا 7 روز قبل آن به طور متغیر در خانم ها اتفاق میوفتد و تا زمان شروع خونریزی ادامه دارد. در این دوران خانم ها تحریک پذیرتر و حساس تر هستند و معمولا پرخاشگری بیشتری دارند، از لحاظ خلقی گاهاً حالات افسردگی پیدا میکنند تمایل به گریه دارند از لحاظ جسمی نسبت به قبل در این دوران سریع تر خسته می شوند و علایم دیگری نیز هست که در هر خانم متفاوت است.
حال این موارد گفته شد تا به مطلب مهم تری برسم. یکی از موضوعات مهم آشنایی هر خانم با بدن و روحیات خود و همچنین نحوه ی خودمراقبتی در این دوران است تا با بحران کمتری سپری شود.
یکی از مسائل مشاهده شده در روابط زناشویی این بوده که اکثر مشاجرات بین زوجین در این دوران اتفاق افتاده است.
حال روی صحبت من در این مطلب به شما آقایان است و کمکی که می توانید در این دوران به همسران خود بکنید.
1- در مورد علایم پی ام اس در زنان لطیفه تعریف نکنید و او را با هر حرف آزاردهنده ای دست نیندازید.
2- چرخه قاعدگی همسرتان را با هم دنبال کنید تا از زمان آغاز آن برای حمایت و همراهی آگاه باشید.
3- جروبحث نکنید و هنگام خستگی و زودرنجی همسرتان ملاحظه او را بکنید.
#حمایت جسمی
1-برخی مسئولیت های او را در کارهای خانه به عهده بگیرید.
2-ناز و نوازشش کنید، پی ام اس می تواند تجربه ناراحت کننده ای برای زنان باشد.
در انتها ذکر این نکته ضروری است که به شما هشدار بدهم فقر مهارت های ارتباطی، آشنا نبودن با مهارت های زندگی و تامین نشدن نیازهای روحی و عاطفی علت بیش از 40 درصد طلاق ها در ایران است پس متاهلین و مجردین عزیز ،خانم ها و آقایان محترم برای داشتن زندگی با کیفیت تر تلاش خود را در کسب این مهارت ها بکنید.
نگذارید روز به روز بر تعداد زوج های ما که طلاق عاطفی گرفته اند و صرفا به عنوان دو همخانه کنار هم زندگی می کنند افزوده شود.
