خب برسیم روز هفتم! ولی راه گریزی از سلامت روان ندارم کماکان!
به پیشنهاد خانم حسینی ( خانم حسینی یکی از کساییه که توی حلقه آدمهای 1.حال خوب کن، 2. نخبگان زندگی و 3.واقع گرایانِ من جای داره و همیشه ایده‌های خوبی برای حرف زدن و فکر کردن بهم میده) پادکست آذرخش مکری رو شروع کردم به گوش دادن مدت ها قبل ( لینک پادکست دکتر آذرخش مکری ) و تا ایجا دو تا از موضوعاتش رو با عناوین روانشناسی ملالت و کمال‌طلبی رو تقریبا گوش دادم. بین این دوتا کمال طلبی رو خیلی در زندگی خودم پررنگ میبینم و دلایلش هم کاملا درونیه. یعنی خودم استانداردهایی رو تعریف کردم که اون استانداردها به شدت سخت گیرانه ست و اینها باعث شده زندگی سخت جلو میره و کلی ناراحتی و اتفاقای تلخ میافته.
حالا کمال طلبی میتونه خاستگاه متفاوتی داشته باشه ولی من نمیخوام وارد اون مبحث بشم، میخوام بگم این کمال طلبی بهداشت روانِ آدما رو تحت تاثیر قرار میده و باعث میشه راحت زندگی نکنن. میتونه باعث خستگی جسمی هم بشه، انرژی رو مدام مصرف کنه و کلی از این چیزا.
چقدر حرکت به سمت بهتر شدن رو اینطوری میپسندم، و چقدر خوبه از این چیزا خبر دار شدن!
