تا عید پانزده کیلوگرم وزن کم می کنم.
درآمد مالی ام از سال آینده سه برابر می شود.
از فردا روزی چهل صفحه مطالعه می کنم.
دیگر هرگز عصبانی نمی شوم.
فلان پروژه ی سنگین را تا آخر هفته تمام می کنم.
هر جمعه به کوه می روم.
و ...
اگر شما هم برای خود اهدافی از این نوع دارید، فراموش نکنید که چالش برانگیز بودن یک هدف، در کنارِ قابل دستیابی بودنِ آن معنا پیدا می کند. هدف های بلندپروازانه به ما انگیزه داده، موتور حرکتمان را روشن کرده و به پیشرفتمان کمک می کنند، ولی ممکن است برایمان سنگین تمام شوند.
مدت ها پیش در فایلی صوتی از محمدرضا شعبانعلی در باب عزت نفس عبارتی شنیدم که برای ابد در ذهنم نقش بست: "خرج کردن از کیسه ی عزت نفس"
عزت نفس بزرگ ترین سرمایه ای است که من و شما در زندگی داریم و شاید در حق هیچ سرمایه ای این قدر اجحاف نکرده باشیم.
شعبانعلی در این فایل ها علاوه بر تعریف عزت نفس، تفاوت آن با اعتماد به نفس، نشانه های کمبود آن و راه های ترمیمش، به دلایل بر باد رفتن این سرمایه بی نظیر نیز پرداخته است. یکی از این دلایل همین هدف گذاری های نامناسب است.
او معتقد است هر بار که برای خودمان هدفی تعیین می کنیم و به آن نمی رسیم، در واقع داریم از کیسه عزت نفسمان خرج می کنیم. گرچه فراتر بودن یک هدف از توانمان، ظاهراً چند پله ای ما را بالا برده و موفقیت هایی را نصیبمان می کند، ولی شاید ندانیم که برای این پیشرفت بهای سنگینی پرداخته ایم.
ما به ظاهر موفق شده ایم، ولی در درون می دانیم که به هدفی که می خواستیم، نرسیده ایم؛ و این یعنی از جای بدی خرج کرده ایم، از کیسه ی عزت نفسمان...
این که بعد از مدت ها به یاد آن فایل افتادم به خاطر این جمله ی قصاری بود که امروز از روسو خواندم:
"هر بار که آرزوی چیزی را در سر می پرورانیم که نمی توانیم از عهده ی هزینه اش بربیاییم، فقیرتر می شویم."
و چه فقری ویران گرتر از فقر عزت نفس؟!
البته قرار نیست اهداف پیش پا افتاده ای داشته باشیم، به کم ترین ها رضایت بدهیم، قناعت را در غلط ترین و حقیرترین معنای ممکن به کار ببریم و تلاش نکنیم، اما باید مراقب باشیم به بهانه ی پیشرفت، از جای بدی خرج نکنیم.
شاید بهتر باشد ارتفاع خواسته هایمان را طوری تنظیم کنیم که بتوانیم با سعی و کوشش به آن ها برسیم و بعد پله پله ارتفاع را بالاتر برده و انرژی حاصل از رسیدن را سوختِ حرکتمان کنیم.
لذت رسیدن به هدف را از خودمان دریغ نکنیم.
به چرخه ی سالمِ "هدف، تلاش، رسیدن، لذت بردن، هدف بالاتر" اجازه ی حیات بدهیم.
