با سی سالگیم چیکار کنم؟ بخش اول

چهار ماه دیگه، من سی ساله میشم!

این حس که وارد دهه ی چهارم زندگی میشی و شاید دیگه برای جبران اشتباهات یا تصمیمات غلط فرصت زیادی نداری یکم ترسناکه!

این شد که من رفتم سراغ گوگول و ازش پرسیدم what should I be doing in my 30?

یکی از بهترین مقاله هایی که پیدا کردم، از آقای مارک منسن بود. مارک منسن کتاب "the subtle art of not giving a fuck " رو نوشته که از کتاب های پرفروش نیویورک تایمزه و در مورد رهایی از دغدغه های پوچ و بیخود این روزهاست. این کتاب به فارسی هم تحت عنوان "هنر ظریف بی خیالی" ترجمه شده.

آقای مارک منسن هم روزهای آخر بیست سالگیش به این فکر میفته که باید توی دهه ی بعدی چیکار کنه. برای پیدا کردن جواب یه فراخوان میده و از کسایی که دهه ی سی سالگی رو گذروندن می خواد که براش بنویسن به خودِ سی ساله شون چه حرفایی میزنن؟

بیشتر از 600 تا نامه به دست منسن میرسه که به گفته ی خودش از بصیرتی که توی بعضی از نامه ها بوده شگفت زده می شه. منسن اون ها رو جمع آوری می کنه و از دل همه نامه ها یک مقاله می نویسه که من میخوام برداشت خودم رو از اون مقاله براتون بنویسم. این که این مقاله حاصل خرد جمعی تعداد زیادی آدمه اعتماد منو به صحت مطالبش جلب می کنه.

*

زمانی که داشتم ایمیل های رسیده رو بررسی می کردم یه مسأله منو واقعا شگفت زده کرد! این که بعضی از موارد تقریباً توی همه ایمیل ها مشترک بود! به نظر میاد که دونستن این ها در آغاز دهه سی سالگی ضروری باشه. ادامه ی مقاله ده مورد از مهمترین و پرتکرارترین نکات گفته شده توی نامه هاست.

1. پول! همین الآن شروع کنید برای بازنشستگی پول جمع کنید.

این مورد توی تک تک نامه ها نوشته شده بود. هرچقدر 20 سالگی رو بی دغدغه گذروندید مهم نیست. امروز وقتشه که در مورد پس انداز و بیمه و بازنشستگی جدی فکر کنید.

اگر به صورت جزئی تر موارد مالی ذکرشده توی نامه ها رو طبقه بندی کنم:

1. پرداخت بدهی ها رو الویت اول قرار بدید.

2. یه پولی برای موقعیت های اورژانسی کنار بذارید. ( توی نامه ها بیشمار داستان وحشتناک از مشکلات مالی ناگهانی ناشی از بیماری، طلاق، ورشکستگی و ... نوشته شده بود.)

3. به صورت منظم بخشی از درآمدتون رو جایی سرمایه گذاری یا حداقل پس انداز کنید.

4. هزینه های بی پشتوانه نکنید. مثلا وامی نگیرید که از عهده بازپرداختش برنمیاید.

5. فقط روی چیزهایی سرمایه گذاری کنید که می فهمیدش. به دلال ها اعتماد نکنید.

نامه های زیادی بود از کسانی که توی سی سالگی به فکر مسائل مالی نبودند و الآن توی 40 یا 50 سالگی وضعیت مناسبی ندارند. همینطور از کسانی که با اینکه درآمد خیلی بالایی توی 30 سالگی نداشتند ولی به خاطر اینکه زود شروع کردند و هوشمندانه پس انداز کردند روزهای میانسالی رو با آرامش می گذرونند.

2. همین امروز شروع کنید به سلامتیتون اهمیت بدید.

دومین موردی که توی نامه ها بیشتر از همه ذکر شده بود این بود: از همین لحظه تلاش کنید سالم بشید و سالم بمونید.

درک شما از سن ده پونزده سال از سن بدنتون عقب تره! همه همیشه میدونند که سلامت بودن چقدر مهمه. از این سن، سلامتی بدنتون زودتر از اون چیزی که تصورش رو می کنید رو به زوال می ره و بازیابی سلامتی خیلی خیلی سخت میشه!

این طور نیست که وقتی پیر شدید بدنتون یهو ضعیف بشه. در حقیقت بدن از الآن بدون این که شما متوجه بشید شروع به ضعیف شدن کرده. و خبر خوب اینکه: هنوز فرصت دارید که خودتون رو تقویت کنید.

1. اگر مشکل سلامتی دارید که همینطور باهاش سر می کردید، بهتره به فکر درمانش باشید.

2. عادت های غذایی تون رو بهبود بدید.

3. خوب بخوابید.

4. ورزش کنید.

5. سعی کنید از استرس دور باشید.

نامه های زیادی بود از افرادی که به خاطر دیابت، فشار خون، حملات قلبی، کمردرد و زانودرد ناراحت بودند و نوشته بودند: اگر میتونیستم برگردم، اگر میتونستم به خود سی ساله م پیغامی بدم، حتما می گفتم بهونه رو کنار بذار و به فکر بدنت باش.

3. با آدم هایی که با شما رفتار خوبی ندارند وقت نگذرونید!

مورد سوم بعد از پول و سلامتی خیلی برام جالب بود: مرزهاتون رو محکم تر کنید و با آدم های بهتری وقت بگذرونید.

جین 52 ساله نوشته بود: آدم هایی رو که باهات رفتار خوبی ندارن تحمل نکن. به خاطر مسائل مالی تحملشون نکن. به خاطر مسائل احساسی تحملشون نکن. به خاطر ترس از تغییر تحملشون نکن. واقعا ارزششو نداره!

این آدم ها تو رو مصرف می کنند تا تموم بشی. برعکس، دور خودت رو پر کن از آدم هایی که برای کسی که هستی ارزش و احترام قائلند و بهت کمک می کنند که آدم بهتری بشی. حالا وقتشه که آدم هایی که تو مسیر زندگیت همراهت نیستند و انرژیتو می گیرند کنار بذاری.

*

قسمت دوم این مقاله رو هم بخونید.

امیدوارم که این مقاله براتون مفید باشه و خوشحال می شم اگر نظر شما در موردش بدونم.