آشواگاندا ، ضد استرس و آرامش بخش قوی است که با نام علمی ویتانیا سامنیفرا (Withania Somnifera) یکی از بهترین و موثرترین گیاهان دارویی شناخته شده است
که بعضی از مردم آن را با نام گیلاس زمستانی میشناسند.
آشواگاندا نقش درمانی موثری بر عملکرد مناسب مغز و شرایط فیزیولوژیک بدن دارد.
خاصیت کلیدی آشواگاندا ضد استرس و آرامش بخش بودن است.
این خاصیت آشواگاندا ، روی سیستم عصبی و غدد درون ریز بدن اثرگذاری قوی و منحصر به فردی دارد.
در جهان امروز با گسترش جوامع، پیشرفت زندگی مدرن و افزایش مشغله های فکری و ذهنی، هر روز با عوامل استرسزای زیادی رو به رو میشویم.
اگر استرس به عنوان عاملی محرک برای رسیدن به اهداف و موقعیت های عالی اجتماعی باشد کاملا مفید و ضروری است
ولی اگر استرس به عنوان حالتی همیشگی تبدیل شود و با کوچکترین اتفاق دچار استرس شوید به زندگی و سلامت شما آسیب خواهد زد.
مصرف این گیاه ضد استرس و آرامش بخش به درمان استرس شما کمک شایانی خواهد کرد.
مکانیسم اثر استرس در بدن بر روی غدد فوق کلیه آدرنال میباشد که باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیه میگردد.
افزایش سطح کورتیزول خون منجر به مشکلات گوارشی، تپش قلب، خستگی، تعریق، کاهش تمرکز، کاهش انرژی، برهم خوردن شرایط فیزیولوژیک و بی خوابی میشود.
کورتیزول هورمونی است که ارتباط موثری با استرس در بدن انسان دارد و تنها زمان خواب مقدار آن در پایین ترین سطح قرار میگیرد.
علاوه بر این که آشواگاندا ضداسترس و آرامش بخش میباشد، به عنوان یکی از بهترین گیاهان آداپتوژن هم محسوب میشود
که با اثر طولانی مدت و با مکانیسم اثر منفی، به عنوان یک عامل بازدارنده و بدون تغییر سطح کورتیزول خون،
با مسدود کردن هورمون ACTH در غدد فوق کلیه که منجر به تحریک هورمون های استروئیدی گلوکوکورتیکوئید میشود؛
سیستم عصبی را آرام میکند و میزان هورمون دوپامین و سروتونین را در بدن افزایش داده
و باعث کاهش سطح استرس، آرامش، تقویت حافظه، تقویت سیستم ایمنی و تعادل در شرایط فیزیولوژیک بدن میشود.
تقریبا بیشتر گیاهان از مهمترین و پر کاربردترین منابع دارویی و غذایی در جهان شناخته شده اند و از ریشه، برگ و میوه آن میتوان در جهت تولید دارو، روغن و… استفاده کرد.
گیاهان در طب سنتی کشورهای مختلف بخصوص چین، هند، ایران جایگاه خاص و ویژه ای دارند.
بیشتر گیاهان خاصیت درمانی منحصر به فردی دارند و از نظر اقتصادی نسبت به سایر داروهای شیمیایی ارزانتر، بهصرفه تر و در دسترستر می باشند.
با پیشرفت و توسعه علم فارماکولوژی و پی بردن به خاصیت منحصر به فرد گیاهان، امروزه داروهای بسیاری همچون مورفین، آتروپین و … از گیاهان بدست میآیند.
در دنیای پر مشغله و پر از استرس امروز و با توجه به ساعات طولانی کاری استفاده از مکمل آشواگاندا؛ ضد استرس و آرامش بخش قوی تا حدودی میتواند به کاهش استرس و آرامش ذهنی کمک کند و باعث افزایش انرژی و نشاط شما شود.
