در سال 1995، دانیل گولمن، روان‌شناس و روزنامه‌نگار علمی کتابی را منتشر کرد که در آن بیشتر مردم جهان را با مفهوم نوپای هوش هیجانی آشنا می‌کرد. این ایده که توانایی درک و مدیریت احساسات شانس موفقیت ما را به میزان زیادی افزایش می‌دهد، به‌سرعت در دنیا مطرح شد و بر طرز تفکر مردم درباره احساسات و رفتار انسانی تأثیر زیادی گذاشت. هوش عاطفی توانایی هدایت در دنیای تیره احساسات است و داشتن آن به شما امکان می‌دهد احساسات خود را برای نتایج مثبت مهار کنید. ، اما به شما قدرت می‌دهد تا زندگی بهتر و متعادل‌تری داشته باشید. اگر شما هم قصد دارید تا بیشتر با هوش هیجانی و علائم آن آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را از دست ندهید و تا انتها همراه مرکز کوچینگ پریسا احمدی منش باشید.
هنگامی که هوش هیجانی (EQ) برای اولین بار ظاهر شد، به عنوان حلقه مفقوده در یک یافته عجیب عمل کرد: افرادی که دارای IQ متوسط هستند 70 درصد مواقع از افرادی که بالاترین IQ را دارند، بهتر عمل می‌کنند. این ناهنجاری در این یافته، این فرضیه که ضریب هوشی تنها منبع موفقیت است را، نقض کرد. دهه‌ها تحقیق اکنون به هوش هیجانی به عنوان عاملی حیاتی اشاره می‌کند که افراد موفق را از بقیه افراد متمایز می‌کند. این ارتباط به قدری قوی است که 90 درصد از افراد برتر از هوش هیجانی بالایی برخوردار هستند.
هوش هیجانی «چیزی» در هر یک از ما است که کمی ناملموس است. این موضوع بر نحوه مدیریت رفتار، پیمایش پیچیدگی‌های اجتماعی و تصمیم‌گیری شخصی برای دستیابی به نتایج مثبت تأثیر می‌گذارد و باعث موفقیت در زندگی و کار می‌شود. علی‌رغم اهمیت هوش هیجانی(EQ) ، ماهیت نامشهود آن باعث می‌شود که بدانید چقدر از آن برخوردارید و چه کاری می‌توانید انجام دهید تا بهبود پیدا کند.
متأسفانه، تست‌های EQ با کیفیت (از نظر علمی معتبر) رایگان نیستند؛ بنابراین، ما داده‌های میلیون‌ها نفری را که سایت TalentSmart آزمایش کرده است، تجزیه و تحلیل کرده‌ایم تا رفتارهایی را که از ویژگی‌های EQ بالا هستند، شناسایی کنم. آنچه در ادامه می‌آید نشانه‌های مطمئنی است که نشان می‌دهد EQ یا هوش هیجانی بالایی دارید.
همه مردم احساسات را تجربه می‌کنند، اما تعداد کمی از افراد هستند که می‌توانند آنها را به طور دقیق شناسایی کنند. تحقیقات ما نشان می‌دهد که تنها 36 درصد از مردم می‌توانند این کار را انجام دهند که مشکل‌ساز است، زیرا احساسات بدون برچسب اغلب به اشتباه درک می‌شوند که منجر به انتخاب‌های غیرمنطقی می‌شود.
افرادی که EQ بالایی دارند بر احساسات خود تسلط دارند؛ زیرا آنها را درک می‌کنند و از واژگان گسترده‌ای از احساسات برای انجام این کار استفاده می‌کنند. در حالی که بسیاری از مردم ممکن است خود را صرفاً با احساس «بد» توصیف کنند، افراد باهوش عاطفی می‌توانند به‌دقت تشخیص دهند که آیا احساس «تحریک‌پذیر»، «ناامیدی»، «سرکوب» یا «مضطرب» دارند. هرچه کلمه انتخابی شما دقیق‌تر باشد، بینش بهتری نسبت به اینکه دقیقاً چه احساسی دارید، چه چیزی باعث آن شده است، و در مورد آن چه باید بکنید، خواهید داشت.
برای مطالعه ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید.
