آیا برای شما تا به حال پیش آمده که انتظار چیزی را نداشته باشید و از پیش آمدن آن خیلی جا بخورید؟!
مثلاً نیمه شب با چشمان خواب آلود به سراغ یخچال بروید تا از بطری داخل آن آبی بخورید،اما اشتباها بطری شیر را سر بکشید!
دقت کرده‌اید با اینکه شیر هم نوشیدنی مفید و خوشمزه‌ای است اما به دلیل اینکه ذهن شما برای خوردن آب و طعم آن خودش را آماده کرده بوده است با رخ دادن این اتفاق شما خیلی حالتان بد شده و حتی از طعم شیری که نوشیدید هم حس خوبی نخواهید داشت؟!
در واقع دلیل اصلی این امر آماده نبودن ذهن و مغز شما برای اتفاق افتاده شده است.
مغز شما در آن زمان فکر می‌کرده است که قرار است با نوشیدن آب مواجه شود،در نتیجه تمام بدنتان را برای آن تجربه آماده می‌کند.
حالا وقتی اتفاقی بیفتد که اصلاً برای آن هیچگونه آمادگی نداشته و انتظار و توقع آن را هم نداشته است،نمی‌تواند واکنش خوب و درخوری به قضیه رخ داده شده بدهد.
در حوادثی که به صورت ناگهانی در زندگی رخ می دهد هم بیشتر آسیبی که انسان می‌بیند ناشی از آماده نبودن مغز و ذهن فرد برای رویداد پیش آمده است.
چون مغز فکر نمی‌کرده است که چنین اتفاقی ممکن است برای فرد بیفتد،در نتیجه هیچگونه تجربه و راه حلی در لحظه برای مواجهه با حادثه و اتفاق غیر منتظره ندارد.
اما به راستی چطور می توان خود را برای اتفاقات و حوادث ناگهانی آماده کرد؟
یکی از موثرترین و ساده‌ترین کارهایی که قبل از وقوع یک حادثه و اتفاق می‌توان انجام داد و با آن ذهن را کمی آماده کرد،مرور و تصور پیش آمدن آن حادثه در فکر و مغز است.
وقتی که شما از قبل و در شرایط ایده آل و در کمال آرامش،رخ دادن اتفاقی را در ذهن خود مرور می کنید،مغزتان تصوری از حالت پیش آمدن آن رویداد را تجربه می کند و به همین دلیل ساده،برای پیش آمدن آن حادثه کمی آماده تر می شود و حتی راهکارهایی هم برای مواجه شدن با شرایط ناگوار را پیش روی شما می گذارد.
تجربه ذهنی هر حادثه هرچقدر هم که تلخ و ناگوار باشد،چون در وضعیت مطلوب و آرامش شما و به صورت خیالی و فرضی صورت می گیرد،تحت فشار و استرس نبوده و به همین خاطر هم مغز شما در شرایط آرام و بدون تنش،تصمیم گیریهای صحیح و دقیق تری خواهد گرفت.
شما با این روش می توانید هزاران راه نرفته را در زمانهایی که خودتان آمادگی آن را دارید به صورت فرضی و خیالی تجربه کرده و از نتایج و آمادگی مغزتان که حاصل همین فرض کردنها بوده است در شرایط واقعی و زمانی که مسأله واقعا برایتان پیش می آید استفاده بفرمایید.
من خودم سالیان سال است که بارها و بارها از این روش برای بسیاری از اتفاقات ناگوار زندگیم استفاده کرده ام و پیشاپیش خودم را آماده برای پیش آمدن حوادث و مشکلات و راهکارهای حل آنها کرده ام.
چنانکه از قدیم نیز همواره بزرگان ما را سفارش کرده اند که:«علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد»
در پایان از شما صمیمانه تشکر می کنم که نوشتار من را مطالعه کردید و مشتاقانه امیدوارم که شما همچنان پیگیر مطالب دیگر من نیز باشید.
دوستدار شما
علی میرکمالی
سه شنبه
هجدهم مهرماه یکهزار و چهارصد و دو
1402/7/18
باکمال احترام از شما دعوت می کنم؛«گاهی وقتها برای رسیدن به آرامش،کمی ساده لوح باش!»که من به تازگی در سایت ویرگول منتشر کردم را نیز بخوانید،بدانید و به کاربرید:
اگر مایل به دیدن مطالب کاملتر و ویدئو های بیشتر در زمینه یادگیری مهارت هستید،به شما پیشنهاد می کنم که به کانال تلگرام من به آدرس زیر بپیوندید:
