بالاتر بپر، سریع تر بدو و در کوتاه ترین زمان ممکن بیشترین حرکت های دفاعی را اجرا کن. در هر سطحی از ورزش، هدف اصلی همیشه یکسان است: غلبه بر محدودیت های خود. اگر چه بهینه سازی عملکرد ورزشی نتیجه ترکیبی از عوامل متنوع مانند شرکای ژنتیکی و عاطفی است، اما نمی توان انکار کرد که به دست آوردن حداکثر در آمد بستگی زیادی به توسعه استراتژی های آموزشی ای دارد که قادر به افزایش مهارت ها و توانایی های درگیر در عملکرد هستند.
همراه با رشته های دیگر، بیومکانیک ابزاری ضروری برای تعیین اصولی است که قادر به حمایت از برنامه ریزی و اجرای یک برنامه آموزشی ورزشی هستند. گرایش روزافزون به عمومیت دادن به تمرینات فیزیکی و ورزش پیامد نامطلوبی هم داشته است: افزایش صدمات.
از نظر بسیاری از متخصصان، مجموع بارهای تولید شده از طریق حرکت محتمل ترین علت جراحت های وخیمی هستند که بر دستگاه محرک تأثیر می گذارند. مربی به کمک بیومکانیک میتواند از استراتژی هایی استفاده کند که امکان انتخاب حرکت های مناسب و ایمن را برای توسعه مهارت ها و توانایی های فیزیکی فراهم می کند. در هنگام مشارکت در ورزش، بهینه سازی حرکات و ایمنی نقشی کلیدی را ایفا می کنند.
به دنبال اجرای کامل حرکات ورزشی به بهینه سازی عملکرد ورزشی ختم میشود. فرآهم آوردن این امکان که این عملکرد بدون به خطر انداختن جامعیت ورزشی ورزشکار به دست آید، شرطی ضروری برای طولانی شدن مشارکت ورزشی ورزشکار است.
از این اظهارات، می توانیم به اهمیت بهینه سازی رفتارهای حرکتی یک دروازه بان فوتسال پی ببریم.
منبع: فوتسال لرن
