حامد رحیمی پنجکی·۶ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(ورزش و دردشانها)انجام ورزش های مناسب درد شانه برای تقویت عضلاتی که از شانه حفاظت می کنند و مفصل شانه را سر جای خود حفظ می کنند، توصیه می شوند. قوی نگه داش…
حامد رحیمی پنجکی·۷ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(ورزش و سلامتی،خواندن واجب)امــــروزه پــيــشــــرفــــت عــلـــوم و فــنـــاوري هـــا ســبـــب مي گردد تا انسانها با اتكاء به تكنولوژي نوين، رفتارهاي جديدي را كسب نم…
Asal Montazeri·۲ سال پیشحرکات ورزشی برای لیفت سینهبهترین حرکات ورزشی برای لیفت سینه کدامند؟ امروزه لیف سینه در بین بانوان بسیار محبوب شده است. بهترین شیوه برای لیفت سینه، ورزش است. از جمله…
poshido·۲ سال پیشتمرینات فانکشنال چه تمریناتی هستند؟قطعا داشتن توده‌های عضلانی حجیم به قیمت از دست رفتن سلامتی نمی‌ارزد. به همین دلیل اگر ورزشکار هستید، تمریناتی که باعث بهبود عملکرد روزمره ش…
فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی درمان شو·۲ سال پیشآیا ورزش هنگام بیماری کار درستی است؟معمولا ورزش کردن در دوران بیماری توصیه نمی شود. اما در صورتی که بیمار علائم خفیف داشته باشد ممکن است حرکات ورزشی برای وی بی ضرر باشند.
furfithub·۲ سال پیشفلسفهی معماری زورخانه، باستانی‌ترین ورزشگاه ایرانیفلسفهی معماری زورخانه، باستانی‌ترین ورزشگاه ایرانیورزش زورخانه‌ای در ابتدا برای تمرین و آموزش جنگجویان مورد استفاده قرار می‌گرفت. ترکیبی ا…
masoud soleymani·۲ سال پیشقابلیت های کفش ریبوک تولیدکفشهای ریبوک از قابلیت‌های بیشماری برخوردارند که به شما کمک می‌کنند در هر شرایطی بهترین عملکرد را داشته باشید. در ادامه به برخی از این قاب…
مهدی محمد پور·۲ سال پیشبهترین تمرینات ورزشی در خانههمانطور که میدانید ورزش نقش به سزایی در سلامتی افراد دارد. در این مقاله به بهترین تمرینات ورزشی در خانه پرداختیم.
Hestyle·۲ سال پیشبررسی بهترین حرکات ورزشی برای درمان دیسک کمردیسکها، بالشتک‌هایی اسفنجی هستند که مهره‌های ستون فقرات را از هم دیگر جدا می‌کنند. این‌ها وظیفه‌ی توزیع بار وارد شده به مهره‌ها و همچنین خ…
