اعتماد به نفس ندارم و خجالتیم.کلاس فن بیان و بازیگری درکرج بهم معرفی کنید

اعتماد به نفس ندارم و خجالتیم.کلاس فن بیان و بازیگری درکرج بهم معرفی کنید
وقتی در یک جمع چند نفره در حضور دیگران قرار میگیرید اضطراب میگیرید؟
جرات صحبت کردن در جمعو ندارید و خجالت میکشید اظهار نظر کنید ؟!
فکر میکنید اگر شروع به صحبت بکنید دستپاچه وعصبی میشوید و مورد تمسخر دیگران قرار میگیرید؟

تمام این موارد در درجه اول از طرز فکر ما نسبت به خودمون ناشی میشه.
اینکه نسبت به خودمون افکار منفی داریم و خودمونو حقیر و بی ارزش میدونیم.به دنبال این افکار منفی کم کم اعتماد به نفس نیز ضعیف و کم میشود و باعث میشه ما دچار اضطراب اجتماعی بشیم.

اضطراب اجتماعى از عدم یادگیرى مهارت‏هاى اجتماعى ناشى مى‏شود. یکى از ابعاد وجودى انسان که باید در محیط خانه و مدرسه متناسب با سایر ابعاد رشد کند، بعد اجتماعى است. انسان موجودى اجتماعى است و باید در بستر اجتماع با هم‏نوعان خود زندگى کند. براى اینکه بعد اجتماعى انسان رشد کند و در صحنه‏ هاى گوناگون بتواند با دیگران روابط مناسبى داشته باشد باید مهارت‏هاى اجتماعى را یاد بگیرد. 
فشارهای روانی کمبود اعتماد به نفس و حس خجالتی بودن زمانی زیاد و باعث مشکلات بزرگتری میشود که کودکان یا نوجوانان وارد جامعه میشوند.
بچه ها( کودکان و نوجوانان) میخواهد دوست‏یابى کند، با همکلاسان خود صمیمى باشد، در کلاس درس در مقابل جمع کنفرانس دهد و یا در بزرگسالی هنگام کار و تحصیل و ازدواج مسئولیتی را برعهده بگیرد… على‏رغم این که توانایى لازم را براى یادگیرى مطالب دارد و آنها را نیز خوب مى‏داند، ولى از ارائه آنها عاجز است و دچار اضطراب، خجالت و کم‏رویى و عوارض ناشى از آن میشود.

.......
براي تسلط به تکنيکهاي سخنوري ويادگيري اصول فن بيان شما را ياري خواهيم کرد
با حضور گويندگان مجريان اساتيد دانشگاه ودوبلوران پيشکسوت انجمن گويندگان کشور
***آموزشگاه سينمايی انديشه نو***
بهترين وبرترين مرکز و آموزشگاه آموزشهای بازيگری پرورش فن بيان سخنوری و گويندگی در کرج
بيش از ۸ سال سابقه درخشان و آموزش حرفه ای در کرج
باارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه
همين االن با ما تماس بگيريد و اسمتونو براي کالس رزرو کنيد
پل ارتباطی ما و شما:
آدرس : کرج ،بلوار طالقانی شمالی .نرسيده به پل آزادگان،خيابان بخشداری، جنب داروخانه مريم ، طبقه اول

شماره های تماس
: ۰۹۲۲۷۵۲۷۷۱۷
: ۰۲۶۳۲۲۲۸۸۳۹
*****

حال با این حس خجالتی بودن و کم رویی چه باید کررد ؟
خوشبختانه علم و تجربه ثابت کرده است که هر شخصی که تصمیم جدی برای برطرف کردن حس خجالتی بودن خود داشته باشد میتواند با یادگیری مهارتهای اجتماعی و شرکت در کلاسهایی نظیر : آموزش فن بیان،آموزش گویندگی و اجرا ،آموزش بازیگری و بداهه پردازی ؛،دوره آموزشی سخنرانی در جمع و شاهنامه خوانی و کارگاه های تقویت اعتماد به نفس از حصار کم رویی رها شود .

یکی از راه حل های موجود برای برطرف کردن ترس از قرار گرفتن در جمع و تقویت اعتماد به نفس شرکت در انجمنها ، کلاسها و کارگاه های گروهی ( هنری ،ورزشی و بازیگری ) است که شما میتوانید درآن ثبت نام کرده و یکی از اعضای آن شوید.
امکان دارد تمرینات آموزشی شما از یک سلام و احوالپرسی ساده تا حفظ کردن دیالوگها و جلسات اجرا و شعر خوانی در حضور دیگران و یا حتی اجرای نمایشنامه های مختلف تئاتر برای تماشاچیان باشد ‌ .

برای مطالعه بیشتر:از کتابهای زیر بهره بگیرید

۱. قدرت تفکر،ژوزف مورفى
۲. قدرت اراده، سرورى ۳. غلبه بر ترس و خستگى،ادوارد اسپنسرث
۴. اعتماد به نفس برتر،فیلد گیل لیندن
۵. آیین زندگى،دیل کارنگى
۶. رمز پیروزى مردان بزرگ،سبحانى
۷. پیروزى فکر،مورفى
۸. اعتماد به نفس:دستیابی به آن و زندگی با آن،باربارا دی انجلیس
۹. کلیدهای پرورش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان،گلن استن هاوس
۱۰. اعتماد به نفس برتر،گیل لیندن فیلد

چقدر باورهای محدود کننده داريم
چقدر خودمون رو در جريانات مختلف مقصر میدونيم
چقدر نسبت به توانايیهای خودمون ايمان داريم
چقدر خودمون رو دوست داريم
چقدر احساس میکنيم که ما ارزشمنديم و قابل احتراميم
چقدر هدفهای نرسيده داريم که رهاشون کرديم
چقدر ديگران رو بر خودمون ارجحيت داديم
چقدر مسئوليت زندگی مون رو میپذيريم
چقدر در تصميمات زندگیمون خودمون رو بعنوان مهره اصلی میدونيم
و ...
برای اينکه زندگی آگاهانه، مسئوليت پذيرانه و هدفمندانهای داشته باشيم ...
راهی نداريم جز اينکه :
روی باورهامون کار کنيم و محدودشون نکنيم !
و کليدیترين موضوع در قسمت افزايش اعتماد به نفس، شکست ترسهاست :
اگر از تحويل نگرفتن ديگران ترس داری
اگر دوست داری چيزی رو ياد بگيری اما از مطرح کردنش ترس داری
اگر از سخنرانی کردن در برابر جمع ترس داری
اگر از پرزنت کردن خودت در برابر مدير ترس داری
اگر از انجام کارهای بزرگ ترس داری
اگر برای شرکت در دورهها و سمينارها ترس داری
اگر از برقراری ارتباط با ديگران ترس داری
اگر از صحبت کردن در مقابل جمع ترس داری
راهی نداريم جز اينکه :

دست از خجالتی بودن برداریم و آموزشو شروع کنیم . این را به ياد داشته باشيم که خريد محصوالت آموزشی و يا حضور در دوره های آموزشی هزينه نيست، بلکه
.سرمايه گذاری بر روی خود و آيندهی خودمان است

 در اینجا باید یاد آور شد، این مقصود اندک اندک به دست مى‏آید نه با چند جلسه تمرین و خواندن چند جلد کتاب. اجراى پیوسته دستور العمل‏ها، تکنیک‏ها و رفتارها در رسیدن به هدف سودمند است. مطمئن باشید با جدیت، پشتکار و تمرین به خوبى مى‏توانید بر مشکل اضطراب اجتماعى پیروز شوید

آموزشگاه فن بيان و سخنوري کرج
چطور فن بيان خوبي داشته باشيم؟
رفع مشکل در صحبت کردن
رفع خجالت و کم رويي
آموزش مذاکره و مهارتهاي ارتباطي
کارگاه آموزشي ارتباط موثر
بهبود مهارتهاي ارتباطي کودکان در کرج
مهارت کالمي کودک و نوجوان خودراتقويت کنيد
آموزش مهارتهاي ارتباط جمعي و فردي در کودک نوجوان و بزرگسال به کمک بازيگري
بهترين روش هاي سخنراني کردن در مقابل جمع
غلبه بر ترس از صحبت کردن مقابل جمع
ترس از صحبت کردن در جمع ،شناخت داليل و راههاي غلبه بر آن
کاهش استرس از قرارگرفتن در جمع
تکنيک هاي فوق العاده براي افزايش فن بيان کودکان
روشهاي تئاتر درماني با کودکان و نوجوانان
)انديشه نو(آموزشگاه تخصصي بازيگري کودک و نوجوان در کرج
)انديشه نو(آموزشگاه تخصصي فن بيان بازيگري کودک و نوجوان در کرج
آموزش اصول بازيگري براي نوجوانان
آموزش فن بيان کودکان و نوجوانان
دوره آموزشي فن بيان کودک نوجوان
دوره فن بيان

در کرج کالس آموزشي در کرج
کارگاه آموزش فن بيان و آئين سخنوري
آموزش فن بيان گويندگي سخنوري در آموزشگاه
آموزش تخصصي فن بيان در کرج
آموزش تخصصي فن بيان گويندگي در کرج
آموزش سخنوري در کرج
تست صدا تست صدا درکرج
تست فن بيان و گويندگي
تست گويندگي در کرج
استوديوي صدادرکرج
عمران دهقان مدير مسئول و مدير آموزش آموزشگاه انديشه نو
کلاس فن بيان و گويندگي سخنوري در کرج
فن بيان و دوبله در کرج
آموزش تخصصي گزارشگري در کرج
آموزشگاه سينمايي انديشه نو کرج
آموزش دوبله دوبالژ صداپيشگي
آموزشگاه سينمايي انديشه نو کرج
انديشه نو آموزش فن بيان