Arash Babai69·۱ سال پیشراههای از بین بردن چربی شکم وپهلوبرای از بین بردن شکم و پهلو، روشهای مختلفی وجود دارد که میتوانند کارآمد باشند:1. تمرینات ورزشی هدفمند: - تمرینات شکمی و لاغری مانند نشس…
