ویرگول
ورودثبت نام
آرش دارابیان
آرش دارابیان
آرش دارابیان
آرش دارابیان
خواندن ۲ دقیقه·۲ ماه پیش

پاییز گرم

سالاد پروتئینی پاییز گرم 🍂

🧺 مواد لازم (برای ۴ نفر)

• تخم‌مرغ: ۴ عدد

• ژامبون گوشت اسپایسی یا بره: ۵–۶ ورق، نواری خردشده

• کدو حلوایی: ۳۰۰ گرم، نگینی خردشده

• پنیر تبریزی سفت یا امنتالر یا هالومی: ۵۰ گرم، مکعبی خردشده

• برگ اسفناج تازه یا روکولا: یک مشت پر

• گردوی خردشده: ۲ قاشق غذاخوری

• کره: ۲ قاشق غذاخوری

• روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری

• فلفل سیاه تازه آسیاب‌شده

• پاپریکا ملایم یا چیلی: ¼ قاشق چایخوری

• زردچوبه: نوک قاشق (برای گرمای رنگ و عطر)

• نمک: به مقدار لازم

• آب‌لیمو تازه: ۱ قاشق غذاخوری

• عسل: ½ قاشق چای‌خوری (اختیاری ولی اکیدا پیشنهاد می‌شه)

• پودر سماق: برای تزئین نهایی

• چند قطره بالزامیک گلیز (اختیاری)

👩‍🍳 روش تهیه

۱. برشته کردن کدو:

کدوهای نگینی‌شده رو با کمی روغن زیتون، نمک، پاپریکا و زردچوبه مخلوط کن.

در سینی فر بریز و در دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد حدود ۲۵ دقیقه بپز تا نرم و طلایی بشن.

(یا در تابه با حرارت متوسط و کره تفت بده تا طلایی و کاراملی بشن).

۲. ژامبون برشته:

در تابه‌ای خشک، ژامبون‌های خردشده رو سرخ کن تا برشته بشن. کنار بذار.

۳. سس گرم:

در همون تابه، کره و روغن زیتون بریز.

بعد از ذوب شدن، فلفل سیاه، پاپریکا و زردچوبه رو اضافه کن.

وقتی عطرش بلند شد، شعله رو کم کن و آب‌لیمو + عسل رو بریز تا یه سس غلیظ و براق به دست بیاد.

۴. تخم‌مرغ‌ها:

تخم‌مرغ‌ها رو نیم‌پز (با زرده‌ی نرم) بپز.

روی هرکدوم کمی نمک و فلفل بریز.

۵. روش سرو:

در ظرف سرو، برگ‌های اسفناج رو بریز.

کدوهای برشته، ژامبون، پنیر و گردو رو روی اون پخش کن.

تخم‌مرغ‌ها رو در مرکز بچین.

سس گرم رو بلافاصله روی مواد بریز تا عطرش پخش بشه و پنیر کمی نرم شه.

در آخر کمی پودر سماق و چند قطره بالزامیک گلیز روی سطح غذا بده.

🍞 پیشنهاد سرو:

• با نان بربری کره‌ای گرم برای حس سنتی-مدرن

• یا نان چاودار تست‌شده برای نسخه مدیترانه‌ای‌تر

☕ نوشیدنی همراه:

چای دارچین با برش لیمو، اسپرسو کرمی با قهوه عربیکا یا حتی آب‌میوه طبیعی سیب و زنجبیل (برای تکمیل فضای پاییزی 🍂).

نوش جان به قول این خارجی های باکلاس که سرآشپز رستوران ۵ ستاره اند:

رسپی اختصاصی بای آرش

صبحانهدستورپختقهوهچای
۴
۰
آرش دارابیان
آرش دارابیان
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید