رژیم کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی است که در آن مصرف کربوهیدرات‌ها به حداقل می‌رسد و در عوض، مصرف چربی‌ها و پروتئین‌ها افزایش می‌یابد. هدف این رژیم غذایی ایجاد وضعیتی به نام کتوزیس است که در آن بدن به جای استفاده از کربوهیدرات‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی، از چربی‌ها استفاده می‌کند.
در رژیم کتوژنیک، مصرف کربوهیدرات‌ها به‌صورت گسترده محدود شده و اغلب در حداقل ۵۰ گرم در روز قرار می‌گیرد. به‌طور معمول، مصرف پروتئین‌ها در این رژیم غذایی نیز محدود می‌شود تا بدن به جای استفاده از پروتئین‌ها به عنوان منبع انرژی، از چربی‌ها استفاده کند. برای دریافت این رژیم کتوژنیک میتوانید به سایت دکتر کرمانی مراجعه کرده و رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی را با تخفیف موجود در سایت تخفیف هات خریداری بفرمایید.
در این رژیم غذایی، مصرف چربی‌ها بسیار زیاد است و ممکن است منجر به افزایش وزن شود، اما هدف اصلی این است که بدن به جای ذخیره کردن چربی، در واقع به دنبال سوخت شدن آن باشد. بدین‌ترتیب، برای کاهش وزن، رژیم کتوژنیک به عنوان یک راه حل قابل توجه مطرح شده است.
هرچند که رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن موثر است، اما برای برخی افراد ممکن است مشکلات جانبی مانند سرگیجه، خشکی دهان، تهوع و اختلالات گوارشی به همراه داشته باشد. بنابراین، بهتر است قبل از شروع این رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید تا مشکلات سلامتی مربوط به شما را بررسی کند و آیا این رژیم غذایی مناسب برای شماست یا نه، تشخیص دهد.
