فریبا رشید·۴ روز پیشخواص سیبسیب یکی از مشهورترین و سالمترین میوههای روی زمین محسوب میشود. منشأ این میوه آسیای مرکزی است. سیب مقدار زیادی فیبر، ویتامین C و آنتیاکسی…
علی نوروزی·۷ روز پیشفراتر از پیروزی؛ راز های پنهان و زندگی پر ازسختی قهرمانان باستانزورخانه ### 📜آیا آنها واقعاً قهرمان بودند یا فقط بازماندهها؟تصور کنید صبح زود، قبل از طلوع خورشید، از خواب بیدار میشوید. خب…
مریم مهدی خانلو·۸ روز پیشرژیم غذایی شخصیسازی شده؛ راز تغذیه سالم و دستیابی به اهداف سلامتیدر دنیایی که هر روز رژیمهای غذایی جدیدی معرفی میشوند، بسیاری از افراد با این سوال روبهرو هستند: «کدام رژیم برای من مناسب است؟» واقعیت ای…
عطا چابک·۱۴ روز پیشآیا بعد از قطع آمپول مانجارو وزن برمیگردد؟دوراهی مدرن لاغری؛ آمپولهای لاغری یا تیغ جراحی؟ تحلیل علمی پایداری وزنمبارزه با چاقی مفرط دیگر به خط اول درمان یعنی رژیمهای سخت و ساعتها…
ملیحه اسماعیلی·۱۷ روز پیشدیابت کودکانانواع دیابت کودکان:دیابت نوع ۱دیابت نوع ۲دیابت نوع ۱ در کودکان بسیار بیشتر از دیابت نوع ۲ می باشد اگر چه دیابت نوع 1 و نوع 2 شرایط متفاوتی…
یا مهدی·۲۲ روز پیشمیوههای ضد استرسمیوهها به دلیل داشتن ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و فیبر، نقش مهمی در سلامت کلی بدن و همچنین در ایفا میکنند. در حالی که هیچ م…
دکتر محمدحسین مهدی زاده·۲۳ روز پیشچرا بعضیها هر رژیمی میگیرند لاغر نمیشوند؟«کمتر بخور، بیشتر ورزش کن.»اگر لاغری واقعاً به همین سادگی بود، امروز میلیونها نفر با وجود رژیمهای متعدد، اضافهوزن نداشتند.حقیقت این است…
دکترمحمدرضازارعلی·۲۴ روز پیشمیزان اثر ورزش و رژیم غذایی در کاهش وزندکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس برای بررسی میزان اثر ورزش و رژیم غذایی در کاهش وزن باید نگاه جامع و علمی د…
غزل رضانیا·۱ ماه پیشجگر؛ بمب آهن یا کلسترول؟تا حالا شده موقع خوردن جگر، یکی از سر میز بگه: “نخور، چربیاش بالاست!” و یکی دیگه بگه: “بخور که خونسازترین غذای دنیاست!”؟ یا اگه اهل جگرکی…
