تا کنون به این توجه کرده اید که علارغم تمامی دانش و اطلاعاتی که در خصوص متدهای کاهش وزن در دنیا وجود دارد اما هنوز عده زیادی هستند که نتوانسته اند در کاهش وزن موفق عمل کنند شاید شما هم جز این دسته از افراد هستید که انواع رژیم ها و برنامه های ورزشی و درمانی مختلف را امتحان کرده اید اما هنوز موفق به کاهش وزن نشده اید آیا می خواهید بدانید چگونه لاغر شوید و لاغر بمانید؟ آیا در جست جوی یک راه تضمینی هستید؟ پیشنهاد می کنم این مقاله را حتما دنبال کنید. آنچه در این مطلب قصد عنوان آن را داریم اشاره به علت اصلی عدم موفقیت افراد در کاهش وزن می باشد و اینکه چگونه با قانون جذب لاغر شویم.
قانون جذب یک قانون شگفت انگیز است که با کمک آن می توانید به هر خواسته یا آرزوی از جمله سلامتی و ثروت دست یابید. و برای لاغر شدن نیز یکی از مطمعن ترین روش ها و ساده ترین روش ها می باشد. شاید تا حدودی با قانون جذب آشنا باشید اما به درستی از نحوه استفاده از آن آگاهی ندارید تا حالا به این دقت کرده اید چرا علارغم تلاش هایی که برای لاغر شدن تا کنون انجام داده اید هنوز آن نتیجه ای که می خواهید را دریافت نکرده اید؟
احتمالا در اثر نتیجه نگرفتن تا کنون نسبت به لاغر شدن و تناسب اندام دلسرد و نا امید شده اید. نکته مهمی که در این خصوص وجود دارد این می باشد که لاغری شما رابطه مستقیمی با میزان باورهای شما نسبت به خودتان و تناسب اندامتان دارد.
?
شاید مفهوم قانون جذب برای شما ناشناخته باشد در واقع قانون جذب یکی از قدرتمندترین قوانین جهان هستی می باشد براساس مگانیزم قانون جذب هر چیزی مانند خودش را جذب می کند یا به عبارتی دیگر شما هر فکر و باوری که نسبت به خود داشته باشید با فرستادن ارتعاش و فرکانس آن فکر, همان فکر و باور به شما باز می گردد در حقیقت شما آن موقعیت را در زندگی خود جذب و پدیدار می کنید.
زندگی شما را افکار و باورها و تصوراتتان می سازد از همین جهت برای دستیابی به هر چیزی و هر موفقیتی باید بررسی کنید که افکارتان نسبت به آن موفقیت و آن چیز چگونه هستند اغلب افراد تصورات و باورهای درستی نسبت به خود ندارند و از همین رو نتیجه درستی نیز دریافت نمی کنند بنابراین قدم ابتدای برای کاهش وزن و لاغر شدن این است که ابتدا افکارتان را درست کنید زیرا افکارتان می تواند مانع بزرگی در سر راه موفقیت شما باشند.
?
برای لاغر شدن و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام با کمک قانون جذب اولین اقدامی که باید انجام دهید این است که به افکار خود سروسامان دهید فکر و باورهای اشتباه خود را تغییر دهید ابتدا باید ببینید چه تصورات اشتباهی در مورد خود دارید. اگر در ذهن تان خودتان را فرد چاق و زشت می دانید باید این تصور را از ذهن خود پاک کنید زیرا در این حالت شما به جای اینکه روی لاغری و تناسب اندام تمرکز داشته باشید روی چاقی و زشتی تمرکز کرده اید و مدام دارید این فرکانس را به کائنات ارسال می کنید در نتیجه کائنات همین نتیجه را به شما باز می گرداند.
بنابراین اولین قدم در این خصوص این است که خودتان را همین گونه که هستید دوست بدارید و به جای اینکه در ذهن تان افکار و باروهای زشت از چاقی شکل بدهید این تصور را داشته باشید که در حال حاضر به تناسب اندام دلخواه هتان دست یافتید در نظر داشته باشید که نباید نسبت به خود احساس بدی داشته باشید چون احساس بد نتیجه بد بهمراه میاورد.
برای کسب موفقیت در خصوص موضوع چگونه با قانون جذب لاغر شویم. مهم ترین موضوع حذف باورهای غلط می باشد. باورهای اشتباه و غلط مانع اصلی برای رسیدن به نتیجه می باشد برخی از این باورها چنان ریشه ای و عمیق هستند که شناسایی آن ها آسان نمی باشند چنانچه این باورهای غلط را داشته باشید موفقیت در لاغری برایتان دشوار خواهد بود. بنابراین یک کاغذ و قلم بردارید و تمامی باورهای غلطی که نسبت به خود دارید را یادداشت کنید به طور مثال برخی از این باورها شبیح این هستند:
اگر اینگونه افکار دارید بدانید که این ها همان افکار و باورهای غلط می باشند که باید شناسایی و رفع شوند وگرنه روند لاغری شما با مشکل رو به رو خواهد شد.
چگونه انتظار داریم باوجود باورهای منفی با قانون جذب لاغر شویم این امر امکان پذیر نیست. بعد از اینکه باورهای منفی را شناسایی کردید اقدام بعدی شما این خواهد بود که جای این باورها و افکار را با افکار و باورهای درست عوض کنید برای این منظور باید ابتدای امر خودتان را دوست بدارید و در ذهن تان تصویری از اندام متناسب شکل دهید و خودتان را آنگونه ببینید و سپس با تکرار هر روزه جملات مثبت در خصوص تناسب اندام خود, جای این افکار منفی را با افکار جدید و مثبت تعویض کنید به طور مثال:
با تکرار ذهنی این افکار در طول روز این افکار راه خود را برای ورود به ذهن و جایگرینی با افکار اشتباه پیدا می کنند و در نتیجه زمانی که شما تصورات درستی از خود در ذهن داشته باشید نتیجه درستی نیز بدست خواهید آورد. علاوه بر تکرار جملات یک روش دیگری که می تواند به تغییر باورها و افکارتان کمک کند این است تصویری از اندام دلخواه تان تهیه کنید و هر روز به آن نگاه کنید و تصور کنید که شما از این اندام برخوردار هستید با ایجاد این تصویر در ذهن, به مرور ذهن تان این باور را می پذیرد که شما از چنین اندامی برخوردار هستید و در این حالت موانع ذهنی موجود را در هم می شکنید.
بعد از اینکه افکار تان را نظم دادید و باورهای درست را جایگزین باورهای غلط کردید و از خود تصویری شایسته در ذهن تان ایجاد کردید قدم بعدی شما اقدامات عملی می باشد که شامل ورزش و رژیم های غذایی می باشد در این حالت از آنجایی که شما دیگر مانند قبل نسبت به خود دیدگاه و تصورات منفی ندارید و خودتان را همین گونه که هست دوست می دارید و نسبت به اندامتان احساس بدی ندارید در نتیجه تمرینات ورزشی و رژیم های غذایی به سرعت روی شما جواب می دهند و به طور فوق العاده ای شما شروع به کاهش وزن می کنید. بنابراین ترکیب ورزش و اقدامات عملی با قدرت افکار و قانون جذب معجونی می شود که شما را به سرعت به هدفتان می رساند.
شاید برایتان این مسئله پیش بیاید که تمامی موارد ذکر شده را رعایت کرده اید اما از این قانون در جهت لاغر شدن نتیجه ای بدست نیاورید. نکته ای مهم و ریزی که در این قسمت وجود دارد این است که اغلب افراد زمانی که دارند روی لاغری تمرکز می کنند و افکار مربوط به آن را در ذهن ایجاد می کنند مراقب احساس شان نیستند. گاهی پیش می آید که شما تصور می کنید که افکار غالب شما بر روی لاغری متمرکز شده است اما در حقیقت شما بر روی عدم لاغری تمرکز دارید و این موضوع را می توانید از روی احساستان متوجه شوید به زبانی ساده تر فکر شما داره می گه لاغری, لاغری , من لاغرم و ... اما احساس شما روی اینکه من چاق هستم متمرکز است یعنی زمانی که جملات مثبت را می گوید باور ندارید که لاغر هستید و هنوز بر روی باور چاقی تمرکز دارید و از همین رو احساس تان بد است.
برای اینکه از این احساس بد رها شوید و ذهن تان را از روی باور منفی و ناخواسته دور کنید بهترین روش تمرین شکر گذاری می باشد. برای انجام این تمرین لیستی از موارد مثبت زندگی تان که بابت آن باید شگرگذار باشید تهیه کنید به طور مثال برای چشمان زیبایی که دارید شکر گذار باشید. برای پاهای توانمندتان برای بینی زیبایتان و ... هر آنچیزی که تا به حال به آن توجه نداشتید توجه کنید و بابت داشتن این نعمت های زیبا شکرگذار باشید. شکر گذاری ارتعاش و فرکانس شما را بالا می برد و ذهن شما را از روی تمرکز به چیزهای ناخواسته دور می کند و در نتیجه احساس بهتری از خودتان در شما شکل می گیرید که این احساس خوب در روند موفقیت و لاغری موثر خواهد بود.
منبع: تومیتونی
