دکترمحمدرضازارعلی·۲ روز پیشکاهش چربی شکم با ورزشدکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزش قلب و عروق و تنفس مقدمهچربی ناحیه شکم، بهویژه چربی احشایی، با افزایش ریسک بیماریهای متابولی…
زهرا حسینی·۷ روز پیشچرا با بدنسازان ازدواج نکنیم؟ تحلیل وجودی این انتخابازدواج یکی از پیچیدهترین و مهمترین تصمیمات زندگی هر فرد است که تأثیر عمیقی بر جنبههای مختلف شخصی، اجتماعی و روانی افراد دارد. در این میا…
دکترمحمدرضازارعلی·۹ روز پیشدکترمحمدرضازارعلی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _ ارزیابی آمادگی هوازی با ضربان قلبارزیابی ضربان قلبتصور کنید وقتی که به سرعت از پله ها بالا می روید چطور نفس نفس می زنید این یعنی بدن شما نیاز به اکسیژن را نشان می دهد (1).…
محمد حسنعلی·۱ ماه پیشمحمد حسنعلی بدنساز و اینفلوئنسر برتر سالمحمد حسنعلی، متولد سال 1371 در تهران، یکی از چهرههای برجسته در عرصه تولید محتوا و فعالیتهای اجتماعی است. او که از کودکی علاقهمند به ورزش…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشنقش مصرف تخممرغ در اختلالات هورمونی ورزشکارانتخممرغ یکی از پرمصرفترین منابع پروتئینی در جهان است و بسیاری از ورزشکاران به دلیل محتوای بالای پروتئین و ترکیبات مغذی، آن را در رژیم غذای…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشنقش مصرف گوشت قرمز در تشدید بیماریهای مزمنمقدمهمصرف گوشت قرمز یکی از مسائل پرچالش در تغذیه مدرن است. اگرچه گوشت قرمز منبع مهم پروتئین، آهن و ویتامین B12 است، اما شواهد علمی نشان می…
ALI mirzayi·۲ ماه پیشعلی میرزایی بازیکن فوتبالنام کامل: محمدعلی میرزاییسن 17محمدعلی میرزایی ملغب به علی میرزایی فرزند دوم (آخر) خانواده است و یک برادر بزرگتر از خودش دارد و علی از برادر…
Dast Andazدرکنکورستان·۲ ماه پیشچهجوری سال دیگر رتبهی زیر هزار کنکور شوم؟!صرف داشتن هدف و دلخوش بودن به آن خیالبافی است. همانطور که عاشقِ شیرین شدن و چون فرهاد کوهکن کوه را نکندن، ژاژخاییدن و زیر بغل خاریدن است!
medariaco.com·۲ ماه پیشدرمان سلولیت و کاهش سایز با ام کردستگاه امکر (mCare): تحول در تناسب اندام و جوانسازی پوستاگر به دنبال موثرترین و طبیعیترین روش برای از بین بردن سلولیت در تمام نقاط بدن، ت…
۱۳۳ rahmanian·۲ ماه پیشرژیمهای لاغری یا خودآزاری؟ چرا ایرانیها دارن با وسواس وزن خودشون رو نابود میکنن؟رژیم لاغری یا خودآزاری؟ تو کدوم طرفی؟رژیم کتو که موهاشو ریخت و روحشو له کردپارسال دوستم،تصمیم گرفت رژیم کتو بگیره چون تو یه تبلیغ دیده بود…
