دکتر محمدحسین مهدی زاده·۳ روز پیشاسپارتینا برای لاغری؛ تجربه واقعی، عوارض، مقایسه با مانجارو و چیزهایی که قبل از مصرف باید بدانیداگر این روزها درباره اسپارتینا سرچ کردهاید، احتمالاً با عبارتهایی مثل:اسپارتینا لاغریآمپول اسپارتیناعوارض اسپارتینااسپارتینا ایرانیاسپارت…
AAVELONE FIT·۱۴ روز پیشکاهش وزن رویا نیستبرای کسانی که راههای مختلفی را برای لاغری امتحان کردهاند اما هنوز موفق به کاهش وزن نشدهاند، این امر به رویا تبدیل شده است. اما این نکته…
AAVELONE FIT·۱۶ روز پیشتاثیر کاهش وزن با اعتماد به نفساعتماد به نفس پایین با اضطراب رابطهای مستقیم دارد. به همین دلیل فردی که از کمبود اعتماد به نفس رنج میبرد، به دلیل اضطراب بیشتر ممکن است ب…
AAVELONE FIT·۱۶ روز پیشکالری منفی باعث لاغری میشه؟هیچ گونه ماده غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. در این میان غذاهایی وجود دارد که دارای کالری منفی هستند و محبو…
بانوی دمنوش·۲۱ روز پیش۵ دمنوش محبوب برای لاغری بانوان ایرانیلاغری و تناسب اندام برای خیلی از بانوان فقط یک موضوع ظاهری نیست؛ بلکه به احساس سبکی، اعتمادبهنفس و سلامتی هم مربوط میشود. در این میان، دم…
AAVELONE FIT·۱ ماه پیشافزایش فوق العاده متابولیسم با ال-کارنیتینال کارنیتین مکملی است که، وقتی صحبت از کاهش وزن و بهبود عملکرد بدنی میشود نام میبریم. ال کارنیتین از مشتقات طبیعی اسیدهای آمینه است که به…
AAVELONE FIT·۱ ماه پیشتفاوت تمرینات فیتنس و بدنسازیتمرینات فیتنس و بدنسازی دو مفهوم مرتبط اما متفاوت در دنیای ورزش و تناسب اندام هستند که اغلب به اشتباه به جای یکدیگر به کار میروند. هر یک ا…
دختر زمستان·۱ ماه پیشداستاندیگر تصمیم گرفته بود برای سلامتی و تناسب اندام هرروز عصر پیاده روی برود و پارک نزدیک خانه را برای این کار انتخاب کرد.روز اول ساعت ۵ عصر روز…
نویسنده·۳ ماه پیشبهترین تمرین برای شکم و پهلو در خانه: ۷ حرکت موثر + جدول تمرینی ۲۰ دقیقهایبهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو در خانه چیست؟ با ۷ حرکت کمفشار و یک جدول تمرینی ۲۰ دقیقهای (۳ روز در هفته) شروع کنید، اشتباهات رایج
