کلینیک روانشناسی و مددکاری آوان – تعارض در هر رابطه ای اجتناب ناپذیر است، چه در مورد مسائل قدیمی مانند پول و رابطه جنسی باشد و چه مسائل معاصر مانند استفاده از رسانه های اجتماعی و اوقات فراغت. با این حال، طول عمر یک رابطه در درجه اول به نحوه برخورد و حل این تعارضات بستگی دارد.
در واقع، درجه معینی از دعوا نه تنها اجتناب‌ناپذیر است، بلکه اگر به زوج‌ها کمک کند تا مسائل زمینه‌ای رابطه را حل کنند، می‌تواند مفید باشد. اجتناب از تعارض و سرکوب افکار و احساسات می تواند منجر به مشکلاتی مانند رنجش و در نهایت شکست در ارتباطات شود.
شناخت موضوعات مشاجره به همسران کمک می کند تا راه حل های قابل قبولی را پیدا کنند که هماهنگی را در یک رابطه حفظ کند.
در این مطلب به سه دلیل متداول مشاجره همسران و راهبردهای پژوهشی برای حل مؤثر آنها می‌پردازیم.
یک مطالعه منتشر شده در Family Relations نشان داد که در حالی که پول تنها عامل 19 درصد تعارضات در روابط است، اما مشاجرات بر سر پول و امور مالی در مقایسه با مسائل غیر پولی «فراگیرتر، مشکل‌سازتر و تکراری‌تر» هستند. این درگیری‌ها نیز علیرغم تلاش‌های بیشتر برای حل مشکل، حل نشده باقی می‌مانند.
محتمل ترین دلیلی که پول به شهرت بدی می رسد این است که پول به شدت با احساس قدرت فردی و استقلال مرتبط است.
مطالعه اخیر که در مجله Journal of Consumer Research منتشر شد، به پادزهری برای چنین ساییدگی هایی که به دلیل مسائل مالی در روابط ایجاد می شود اشاره می کند. این مطالعه توصیه می‌کند که زوج‌ها امور مالی خود را ادغام کنند تا از کاهش کیفیت رابطه در طول زمان محافظت کنند.
یافته‌ها سه دلیل بالقوه را نشان می‌دهند که چرا ادغام منابع مالی منجر به نتایج مثبت در رابطه می‌شود:
گفتگوهای باز در حین پیمایش این تغییرات حیاتی است. نویسنده اصلی مقاله، جنی اولسون (Jenny Olson) از دانشگاه ایندیانا، پیشنهاد می کند:
صمیمیت جنسی در بسیاری از روابط عاشقانه نقش حیاتی ایفا می کند و تفاوت در خواسته ها و نیازها اغلب می تواند منجر به نارضایتی و اختلاف شود.
به عنوان مثال، مطالعه اخیر منتشر شده در مجله Psychology and Sexuality نشان می دهد، مردانی که به شدت به باورهای سنتی نقش جنسیتی پایبند هستند و کلیشه های مربوط به تمایلات جنسی مردانه را تایید می کنند، ممکن است بیشتر مستعد درگیر شدن در تبعیت جنسی باشند که شامل فعالیت جنسی توافقی اما ناخواسته است.
این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که فردی به دلایل نوع دوستانه، مانند برآوردن نیازهای شریک زندگی خود یا به دلیل احترام به هنجارهای برقرار شده رابطه، درگیر اعمال جنسی می شود.
برای خنثی کردن استدلال‌های ناشی از نارضایتی جنسی، تحقیقات منتشر شده در Sexual and Relationship Therapy نشان می‌دهد که زوج‌هایی که ذهن آگاهی جنسی را در اتاق خواب قرار می‌دهند، ارتباط جنسی معتبری دارند که می‌تواند تجربه لذت و معنا را در زندگی جنسی آنها افزایش دهد. (پیشنهاد می‌شود مقاله به چالش کشیدن ارگاسم و توسعه ذهن آگاهی جنسی را مطالعه کنید.)
تقسیم کارهای خانه به دلیل عدم تعادل در مسئولیت ها و تفاوت در استانداردهای نظافت می تواند باعث درگیری بین زوجین شود. در حالی که یکی از شرکای زندگی کمک کمتری می کند، شریک دیگر ممکن است خود را تحت فشار کاری احساس کند و این منجر به احساس بی انصافی و رنجش می شود.
مطالعه منتشر شده در Archives of Sexual Behavior نشان می دهد که چگونه تقسیم نابرابر کار خانگی می تواند میل جنسی پایین را در زنان توضیح دهد. یافته های این مطالعه نشان می دهد، زنانی که در مقایسه با شریک زندگی خود سهم بیشتری از کارهای خانه را بر عهده می گیرند، کاهش میل جنسی را تجربه می کنند.
این زنان احتمال بیشتری داشت که تقسیم کار را ناعادلانه درک کنند و شریک زندگی خود را وابسته به خود بدانند، که هر دو با سطوح پایین‌تری از میل جنسی همراه بودند.
برای پرداختن به این موضوع به طور فعال، تحقیقات نشان می دهد که شما باید:
نتیجه
تعارض ها بخش طبیعی هر رابطه ای هستند. درک دلایل اساسی پشت اصطکاک رابطه می تواند شما را به سمت حل و فصل راهنمایی کند. هنگام بروز اختلاف، به یاد داشته باشید که با همدلی به شریک زندگی خود نزدیک شوید، واقعاً به حرف یکدیگر گوش دهید و برای یافتن مصالحه آماده باشید. (پیشنهاد می‌شود مقاله همدلی، عشق تهی شده را باز می گرداند را مطالعه کنید.)
همچنین، به خاطر داشته باشید که به طور کلی اجتناب از درگیری نمی‌تواند دستاوردی برای رابطه شما داشته باشد، بلکه نحوه برخورد شما با تعارضات است که شادی و موفقیت رابطه شما را شکل می دهد.
محمد امین مختاریان
مطالب مرتبط:
