در طول روز اگر بیشتر کاری رو که انجام میدی ، هی بابتش فکر کنی؟!!!! تصیم بگیری !!!!!! انتخاب کنی ؟!!! گزینه های مختلف پیش روت بذاری!!!
تمامی این فرایندها انرژی مغز رو رفته رفته در ساعات پایانی روز تحلیل میبره. و باعث فرسودگی و خستگی ذهن میشه. در نتیجه ممکن این موارد پیش بیاد:
حال اگر کارای که روزانه درگیرش هستیم رو به صورت عادت درست و خوب دربیاریم. انرژی کمتری از مغز صرف میشه! پس این اتفاق ها پیش میاد؟
*به کارامون میرسیم
*حالمون خوب هست
*آرامش نسبی داریم
*انرژی زیاد داریم
*بهره وری امون بهبود پیدا می کنه
*خلقمون بهتر میشه
*وقت بهینه و آزادتر میشه
*در نهایت خواب با کیفیت تجربه می کنیم.
این یکی از منفعت های عادت سازی بیان شد. منتظر مزایای بعدی عادت سازی باشید و حتما راه کار برای عادت سازی دارم.
