بیشتر از هرچیزی برای بدن وذهن بی خواب ضرر داراست وای نکته ای است ما بعلت مشکلات ویا وابسته گی های روز مره به آن بی توجهی می کنیم واز این خطر پر زیان بی اطلاع هستیم ویا اگر هم خبر داریم برای آن چاره ای نمی اندیشیم و البته در دوران قدیم علم طبعی گویای قدیم از طبیعت برای رفع بی خوابی کمک گرفته مثلا اگر سردرد نمی گذارد شما راحت بخوابد باید یک استکان یا یک لیوان گل گاوزبان بنوشید تا ارمش در سر وبدن شما حاکم شود ویا دمش های طبیعی که برای اعطاب ورفع خستگی وآرامش است والبته این روش ها همه بی خطر هستن وبرات بدن مضرر نیست وآرامش اگر درد شدید داشتید وسیع می خواستید به خواب برید انواع قرص های مسکن وآرامش بخش هست تا هم شما را آرام کند وهم به مرو زمان در اثر مصرف این قرص ها به بدن شما ضرر های زیادی وارد کند
