یکی از بهترین کتابهای روانشناسی و خودکاوی که خوندم، بدون شک این کتاب هست.
یکی از نقاط قوت روانکاوی هورنای این هست که که شخصیت افراد رو قابل تغییر میبینه و معتقده ریشه ی تمام عصبیت های ما در کودکی ماست و متعاقبا سه نوع تمایل عصبی در فرد به وجود میاد که عبارتند از
برتری طلبی، مهرطلبی و عزلت طلبی.
هیچ حالت مطلقی وجود نداره و افراد عصبی طیفهای مختلفی از این عصبیت ها رو نشون میدن. ولی در هر فرد یک تمایل عصبی ،سنگینی بیشتری خواهد داشت.
اولین بار در یکی از روزهای سخت زندگیم، روانکاو کاربلدی، خواندن این کتاب رو به من توصیه کرد. خواندن این کتاب آداب خاصی داره، شما به یک جای آرام احتیاج داری و دو عدد مارکر.
از اولین فصل که شروع به خواندن میکنی، با یه رنگ، جملاتی که دقیقا شخصیت شما رو توصیف میکنه مارک میکنی و با رنگ دیگه، جملاتی که به هیچ وجه در شما دیده نشده.
اگه در مورد وجود داشتن یا نداشتن یک حالت در خودت شک داری، مارکش نکن.
به مرور دستت میاد که شخصیت شما به کدوم تمایل عصبی گرایش بیشتری داره و به این ترتیب مرحله به مرحله به شناخت عمیق تری از خودت میرسی.
هورنای معتقد هست که بسیاری از رفتارهای نادرست ما به طور ناخودآگاه انجام میشن و اگه ما از وجود اون رفتارها آگاه بشیم، توان کنترل و نهایتا حذف و تغییر رفتار غلط رو خواهیم داشت.
به نظر من بزرگترین ایراد این کتاب همین برداشت هست. اگه بخوام روشن تر بیان کنم، وقتی شروع به خواندن این کتاب میکنب، انگار هورنای دستت رو میگیره و میبره به یک اتاق تاریک، که یک صندلی داره و یک پرده ی بزرگ نمایش، تو میشینی روی صندلی و مشکلات تو روی پرده ی نمایش، به نمایش گذاشته میشن. تو مشکلاتت رو میبینی و خودت رو بهتر میشناسی، متوجه میشی چرا چنین رفتاری رو در فلان موقعیت بروز دادی، یا چرا فلان کار رو در فلان موقعیت انجام ندادی و یا اصلا چه رفتارهایی به طور ناخودآگاه در تو بروز پیدا میکنه. مهمتر از همه متوجه میشی یکسری رفتارهایی نادرستی که دیگران رو به خاطر داشتنشون سرزنش میکردی، در کمال تعجب در خودت وجود داره، ولی با شکلی متفاوت. میبینی با چه نوع توجیه هایی خودت رو گول زدی و روی رفتارهای نادرستت سرپوش گذاشتی.
ازونجایی که وقتی شروع به خواندن این کتاب کردی پذیرفتی آدم عصبی هستی، احتمالا دنبال انکار نیستی و ازینکه نقد شدی و خود واقعیت رو بهتر شناختی، خوشحالی؛ حالا برمیگردی سمت هورنای تا راه حل پیدا کنی، ولی هورنایی در کار نیست و کتاب تموم شده و تو هم چنان در اون اتاقی.
مهمترین مزیت کتاب علت یابی درست و توصیف دقیق تمایلات عصبی هست، بعد خوندن کتاب آگاهی نسبتا دقیقی از عصبیت هایمان خواهیم داشت، ولی به نظر من صرف انتقال یک رفتار نادرست از ناخودآگاه به خودآگاه، به هیچ وجه کافی نیست. دست کم برای من کافی نبود.
اگر از این کتاب خوشتون اومده می توانید اون رو از دیجی‌کالا خریداری کنید.
هورنای موسسه ی بزرگی برای درمان بیماران داشت. شاید این کتاب مقدمه ای بود برای آماده سازی بیمارانش تا پس از خواندن کتاب و شناخت دقیق تر از خود، روبرو هورنای روانکاو نشسته و روانکاوی شوند.
در پست اینستاگرام بی‌بوک نظرات خوانندگان مختلف این کتاب را دنبال کنید.
