چند وقت پیش یک مقاله ای میخوندم درباره اینکه چرا " صبح بهتره تصمیم گیری بکنیم " ؟
حالا میخوایم امروز دلایلشو باهم بررسی کنیم که به نظرم جالبه بدونید
الف ) ذهن تازس :
یکی از مهم ترین عامل هایی باعث میشه هنگام صبح تصمیم گیری های خیلی بهتری داشته باشیم اینه که چون تازه از خواب بیدار شدیم و کار های روزانمون رو هنوز شروع نکردیم و وارد چرخه استرس و اضطراب کارمون و دغدغه هامون نشدیم ،ذهنمون سر حال تر و تازه تره به همین دلیل میتونیم تصمیمات مهم زندگی مون رو صبح بگیریم یا در موردش فکر کنیم
ب ) تمرکز و وضوح بیشتر :
هنگام صبح چون سطح هورمون کورتیزول یا همون استرس پایینه و انرژی ذهنمی و بدنی بیشتری داریم به ما کمک میکنه که بتونیم تصمیمات درست تری بگیریم و با مشکلات و موانع سر و کله بزنیم و بتونیم به یک نتیجه نسبتا خوبی برسیم
پ ) مورد سوم اینکه هرچی به آخر روز نزدیک میشیم چون ذهن و بدونمون خسته شده ، تصمیماتی میگیرم که سختی و چالش کمتری داشته باشه و عملا مارو منفعل میکنه و دچار پدیده ای به نام " خستگی تصمیم گیری " میشیم
مواظب تصمیماتی که تو زندگی تون میگیرین باشید 💖
