جسته گریخته در این مورد خبرهایی می‌شنیدم که تو روز تولد بعضی‌ها خودکشی کردن. اولین سوالی که تو ذهنم میومد این بود که: «مگه میشه آدم تو روز تولد که باید غرق شادی باشه، خودش رو بکشه؟!».
جوابی که تو پژوهش‌ها پیدا کردم این بود: «آره میشه!».
مفهوم مهم و شایعی تحت عنوان «افسردگی روز تولد» وجود داره که برخلاف اهمیت و شیوعش، خیلی مورد توجه واقع نشده و حتی پژوهش‌هایی که در موردش انجام شده خیلی زیاد نیست.
سعی من اینه که همین پژوهش های محدود رو کنار هم بذارم و یه نتیجه در مورد این مسأله مهم بگیرم.
تو قدم اول میخوام نگاهی به آمار خودکشی در روز تولد داشته باشیم. پژوهش اولی که قصد دارم بهش اشاره کنم، روی دو میلیون و هفتاد و سه هزار و ششصد و پنجاه و شش مرگ در حدفاصل سال‌های 1974 تا 2014 تو ژاپن انجام شده.
پژوهشگران دلایل مختلف مرگ و میر افراد، از جمله خودکشی در روز تولد رو بین این تعداد مرگ مورد بررسی قرار دادن.
نتایج این تحقیق نشون میده که احتمال خودکشی در روز تولد، 50 درصد بیشتر از تاریخ‌های دیگه بوده و بعد از این تحقیق، پژوهشگران صراحتا اعلام کردن که افسردگی در روز تولد موضوع مهم و جدی برای پیگیری هست.
وقتی از تولدهای خاص حرف میزنم، منظورم تولد در سنین خاص هست. یه سر عدد برای ما خاص هستن. مثلا بیست سالگی، سی سالگی، چهل سالگی، پنجاه سالگی، شصت سالگی و...
پژوهشگران با بررسی حدود یک میلیون مرگ، میزان خودکشی در روز تولد در این سنین خاص رو مورد بررسی قرار دادن و نتایج این بررسی نشون داد که آمار خودکشی در این ایام نسبت به سایر سنین به مراتب بیشتر هست.
شاید بتونیم دلیل این اتفاق رو این بدونیم که ما این سنین رو نقطه عطفی تو زندگی خودمون به حساب میاریم و همین باعث استرس ما میشه. هر چقدر به عددهای بالاتر میرسیم، احساس نزدیک شدن به مرگ برای ما جدی‌تر و ملموس‌تر میشه و همین عامل افسردگی ماست.
وقتی صدای ناقوس مرگ رو با تمام وجود بشنویم، تمام کارهای نکرده و مسیرهای به اشتباه رفته جلوی چشم مون میان و همین باعث ایجاد حسرت در وجود ما میشه.
از طرفی با بالا رفتن سن، ما احساس میکنیم دیگه فرصت چندانی برای زنده موندن و زندگی کردن نداریم و داد از زمانی که این احساس کمبود وقت با احساس پوچی و بی‌معنا بودن زندگی گذشته‌مون همراه و قرین بشه!
توقعی که دیگران به واسطه بالا رفتن سن و سال مون از ما دارن هم فشاری رو به ما تحمیل میکنه و حال ما رو بدتر می کنه. مثل اینکه همه توقع دارن یه انسان 50 ساله خونه و ماشین و شرایط خوبی برای زندگی داشته باشه و اگه این اتفاقات رو هم تجربه نکرده باشیم، حال مون بدتر میشه. یا از یه جوان 30 ساله توقعات جدی تری نسبت به یه جوان 20 ساله میره و همین مسئولیت های اضافه بار اضطراب ما رو سنگین تر می کنه.
حالا با همه ی این غم ها، اگه اطرافیان ما در روز تولد، خیلی ما رو تحویل نگیرن، حال ما بدتر از این هم میشه و دوست داریم از این بی وفایی خودمون رو به آغوش مرگ بندازیم.
نکته ی مهم اینه که روز تولد، فقط یادآور این نیست که ما در چه روزی به دنیا اومدیم، بلکه بیشتر یادآور این هست که یک سال به مرگ نزدیک تر شدیم. تو این روز خوبه که هوای هم رو بیشتر داشته باشیم.
در کنار این موضوع خیلی خیلی سعی کنید مطابق ارزش هاتون زندگی کنید که کمتر درگیر این بحران بشید.
منبع:
Matsubayashi, Tetsuya, Myoung-jae Lee, and Michiko Ueda. "Higher risk of suicide on milestone birthdays: evidence from Japan." Scientific reports 9.1 (2019): 1-7.
