علیرضا جعفراسماعیلی/ دانشجوی دوره‌ی کارشناسی رشته‌ی مهندسی مواد دانشگاه صنعتی شریف
https://drive.google.com/file/d/1Y7UfSdFQOsdLMXbDx36KW3LI6AxsHFK2/view?usp=sharing
ویروس کرونا چیست؟
وﯾﺮوسﻫﺎی کرونا ﺧﺎﻧﻮاده‌ی ﺑﺰرﮔﯽ از وﯾﺮوسﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ در ﺟﺎﻧﻮران و اﻧﺴﺎن‌ها ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺑﯿﻤﺎری ﮐﻨﻨﺪ. ﻣﯽداﻧﯿﻢ ﮐﻪ در اﻧﺴﺎن، ﭼﻨﺪﯾﻦ وﯾﺮوس از ﺧﺎﻧﻮاده‌ی کرونا ﺳﺒﺐ ﻃﯿﻔﯽ از ﻋﻔﻮﻧت‌های ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ از ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ ساده تا سندرم تنفسی خاورمیانه1 و سندرم حاد تنفسی2 را دربرمی‌گیرد. ﺗﺎزهﺗﺮﯾﻦ وﯾﺮوس ﮐﺸﻒ ﺷﺪه از اﯾﻦ ﺧﺎﻧﻮاده ﺳﺒﺐ ﺑﯿﻤﺎری ﺟﺪﯾﺪی ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ اﮐﻨﻮن «COVID-19» خوانده می‌شود.
بیماری COVID-19 چیست؟
COVID-19 ﺑﯿﻤﺎری ﻋﻔﻮﻧﯽ ﺟﺪﯾﺪی اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﺗﺎزهﺗﺮﯾﻦ وﯾﺮوس ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪه از ﺧﺎﻧﻮاده‌ی وﯾﺮوس کرونا ایجاد می‌شود. این ویروس و بیماری تا پیش از دسامبر 2019 که در شهر ووهان کشور چین همه‌گیر شود، ناشناخته بود.
علائم بیماری COVID-19 چیست؟
ﺷﺎیع‌ترین ﻋﻼﻣﺖﻫﺎی اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎری، ﺗﺐ، ﺧﺴﺘﮕﯽ و ﺳﺮﻓﻪﻫﺎی ﺧﺸﮏ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺧﯽ ﺑﯿﻤﺎران ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ دردﻫﺎی ﺿﻌﯿﻒ ﺗﺎ ﺷﺪﯾﺪ ﻋﻀﻼﻧﯽ و ﺳﺮدرد، ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﯾﺎ آﺑﺮﯾﺰش ﺑﯿﻨﯽ و ﮔﻠﻮدرد ﯾﺎ اﺳﻬﺎل را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﻨﺪ. اﯾﻦ ﻋﻼﺋﻢ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﻣﻼﯾم‌اﻨﺪ و ﺑﻪ ﺗﺪرﯾﺞ آﻏﺎز ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. وﯾﺮوس ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ ﺑﻌﻀﯽ از ﻣﺮدم ﺳﺮاﯾﺖ ﮐﻨﺪ ﺑﯽآنکه ﻫﯿﭻ ﻋﻼﻣﺘﯽ ﺑﺮوز یابد یا سبب بیماری شود. حدود هشتاددرصدافراد بدون اقدامات خاصی بهبودی کامل می‌یابند، اما درمیان آنهاﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎری را ﺑﺮوز داده‌اﻧﺪ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً از ﻫﺮ ﺷﺶ ﺑﯿﻤﺎر ﯾﮏ َﺗﻦ ﻧﺎﺧﻮﺷﯽ ﺷﺪﯾﺪی ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ و دﭼﺎر ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ ﻣﯽﺷﻮد. اﻓﺮاد ﻣﺴﻦ، و آﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎری زﻣﯿﻨﻪایﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﺮﻓﺸﺎری ﺧﻮن، ﻣﺸﮑﻼت ﻗﻠﺒﯽ ﯾﺎ دﯾﺎﺑﺖ دارﻧﺪ، ﺑﯿﺸﺘﺮ در ﻣﻌﺮض خطر نوع حاد بیماری هستند. تاکنون در حدود دودرصد از بیماران مبتلا درگذشته‌اند. مردم با علائم تب، سرفه و تنگی نفس باید سریعاً به پزشک مراجعه کنند.
بیماری COVID-19 چگونه منتشر می‌شود؟
اﻧﺴﺎن ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ از ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ آﻟﻮده ﺑﻪ وﯾﺮوس اﺳﺖ، دﭼﺎر ﺑﯿﻤﺎری ﺷﻮد. ﻗﻄﺮات رﯾﺰی ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﺳﺮﻓﻪ ﯾﺎ ﺑﺎزدم از دﻫﺎن ﯾﺎ ﺑﯿﻨﯽ ﻓﺮد آﻟﻮده ﭘﺮﺗﺎب ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺳﺮاﯾﺖ وﯾﺮوس از ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﻪ ﻓﺮد دﯾﮕﺮی ﺷﻮﻧﺪ و ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺑﯿﻤﺎری ﮐﻨﻨﺪ. اﯾﻦ ﻗﻄﺮات ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻤﮑﻦ است روی اﺷﯿﺎء و ﺳﻄﻮح ﻧﺸﺴﺘﻪ و ﻓﺮد دﯾﮕﺮی ﭘﺲ از ﻟﻤﺲ آن اﺷﯿﺎء و ﺳﻄﻮح ﺳﭙﺲ ﻟﻤﺲ ﭼﺸﻢ، ﺑﯿﻨﯽ ﯾﺎ دﻫﺎن ﺧﻮد دﭼﺎر ﺑﯿﻤﺎری ﺷﻮد. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻓﺮد ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎً ﻫﻤﺎن ﻗﻄﺮات رﯾﺰیﮐﻪ از دﻫﺎن ﯾﺎ ﺑﯿﻨﯽ ﻓﺮد ﻣﺒﺘﻼ ﻫﻨﮕﺎم ﺳﺮﻓﻪ ﯾﺎ ﺑﺎزدم ﺑﻪ ﺑﯿﺮون ﭘﺮﺗﺎب ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ را ﺑﻪ درون دﺳﺘﮕﺎه ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺧﻮد ﮐﺸﯿﺪه و ﺑﯿﻤﺎر ﺷﻮد. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ اﻓﺮاد ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﺎﺻﻠﻪای ﺑﯿﺶ از ﯾﮏ ﻣﺘﺮ ﺑﺎ ﻓﺮد ﺑﯿﻤﺎر را رﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪ.
آیا ویروس از طریق هوا هم منتشر می‌شود؟
پژوهش‌ها تا به امروز نشانگر این موضوع بوده‌اند که ویروس بیشتر از راه قطرات ریز تنفسی منتشر می‌شود تا از راه هوا.
آیا می‌توان از فردی که هیچ علائمی ندارد، بیماری را گرفت؟
راه اﺻﻠﯽ اﻧﺘﻘﺎل ﺑﯿﻤﺎری ﻗﻄﺮات ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺑﯿﺮون ﺟﻬﯿﺪه از دﻫﺎن و ﺑﯿﻨﯽ ﻓﺮدیستﮐﻪ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ از ﻓﺮدی ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻋﻼﻣﺘﯽ ﻧﺪارد، ﺑﺴﯿﺎر ﭘﺎﯾﯿﻦ اﺳﺖ. ﺑﺎ اﯾﻦ وﺟﻮد، ﺗﻌﺪاد زﯾﺎدی از اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎران، به خصوص در ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﺑﯿﻤﺎری، ﻋﻼﺋﻢ ﻣﻼﯾﻤﯽ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﯾﻦ اﻣﮑﺎن وﺟﻮد دارد ﮐﻪ اﻧﺴﺎن ﺑﯿﻤﺎری را از ﻓﺮدی ﺑﮕﯿﺮد ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻧﻤﻮﻧﻪ ﻓﻘﻂ ﺳﺮﻓﻪای ﻣﻼﯾﻢ دارد اﻣﺎ اﺣﺴﺎس ﺑﺪﺣﺎﻟﯽ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ. ﺳﺎزﻣﺎن ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﻫﻢاﮐﻨﻮن ﻣﺸﻐﻮل ﺑﺮرﺳﯽ دوره‌ی واﮔﯿﺮی ﺑﯿﻤﺎریﺳﺖ و ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎی ﺟﺪﯾﺪ را در اﺧﺘﯿﺎر ﻫﻤﮕﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﮔﺬاﺷﺖ.
چگونه از خودم مراقبت کنم و جلوی انتشار ویروس را بگیرم؟
اﻗﺪاﻣﺎت ﻣﺤﺎﻓﻈﺘﯽ ﻫﻤﮕﺎﻧﯽ:
ﮔﻮش ﺑﻪ زﻧﮓِ آﺧﺮﯾﻦ ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎی ﻫﻤﻪﮔﯿﺮی ﺑﯿﻤﺎری ﮐﻪ از ﻃﺮﯾﻖ ﺳﺎزﻣﺎن ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﺟﻬﺎﻧﯽ، وزارت ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﮐﺸﻮر ﺧﻮدﺗﺎن ﯾﺎ ﺷﺒﮑﻪﻫﺎی ﻣﺤﻠﯽ ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻫﻨﻮز ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮارد اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎری ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﭼﯿﻦ اﺳﺖ اﻣﺎ ﭼﻨﺪ ﮐﺎﻧﻮن بیماری در ﮐﺸﻮرﻫﺎی دﯾﮕﺮ ﭘﺪﯾﺪ آﻣﺪه‌اﻧﺪ. ﺑﯿﻤﺎری ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﯾﮏ ﻧﺎﺧﻮﺷﯽ ﺳﺎده ﺑﺎﺷﺪ، اﻣﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺮﺧﯽ را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺷﺪﯾﺪ و ﺧﻄﺮﻧﺎك ﻣﺒﺘﻼ ﮐﻨﺪ. ﻣﺮاﻗﺐ ﺗﻨﺪرﺳﺘﯽ ﺧﻮد ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﺑﺎ اﻧﺠﺎم ﻣﻮارد زﯾﺮ از دﯾﮕﺮان ﻫﻢ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﻨﯿﺪ:
ﻣﺮﺗﺒﺎً و ﺑﻪ روش ﺻﺤﯿﺢ دﺳت‌های ﺧﻮد را ﺑﺎ ژل‌ها ﯾﺎ ﻣﺤﻠﻮلﻫﺎیی ﮐﻪ ﺣﺎویاﻟﮑﻞ هستند، ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ وﯾﺎ ﺑﺎ آب و ﺻﺎﺑﻮن ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ. ﭼﺮا؟ اﯾﻦ ژلﻫﺎ و ﻣﺤﻠﻮلﻫﺎ و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ آب و ﺻﺎﺑﻮن، وﯾﺮوسﻫﺎ را ﻣﯽکشند.
دﺳﺖ ﮐﻢ ﻓﺎﺻﻠﻪی ﯾﮏ ﻣﺘﺮی ﻣﯿﺎن ﺧﻮد و ﻓﺮدی ﮐﻪ ﺳﺮﻓﻪ ﯾﺎ ﻋﻄﺴﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ رارعایت ﮐﻨﯿﺪ. ﭼﺮا؟ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﻓﺮد ﻣﺬﮐﻮر ﺑﯿﻤﺎر ﺑﺎﺷﺪ، ﻗﻄﺮات رﯾﺰی ﮐﻪ از دﻫﺎن و ﺑﯿﻨﯽ او ﺧﺎرج ﻣﯽﺷﻮد، ﺣﺎوی وﯾﺮوس اﺳﺖ و اﮔﺮ ﺷﻤﺎ با او ﻓﺎﺻﻠﻪ ﮐﻤﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ آن ﻗﻄﺮات رﯾﺰ را ﺗﻨﻔﺲ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﯿﻤﺎر ﺷﻮﯾﺪ.
از ﻟﻤﺲ ﭼﺸﻢﻫﺎ، ﺑﯿﻨﯽ و دﻫﺎن ﺧﻮد ﺑﭙﺮﻫﯿﺰﯾﺪ. ﭼﺮا؟ دست‌ها ﺳﻄﻮح زﯾﺎدی را ﻟﻤﺲ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ آﻟﻮده ﺑﻪ وﯾﺮوس ﺑﺎﺷﻨﺪ. اﮔﺮ اﺟﺰاء ﺻﻮرت ﺧﻮد را ﻟﻤﺲ ﮐﻨﯿﺪ، وﯾﺮوس ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ وارد ﺑﺪن ﺷﻤﺎ ﺷﻮد.
اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺣﺎﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن و اﻃﺮاﻓﯿﺎﻧﺘﺎن ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﺗﻨﻔﺴﯽ درﺳﺖ را رﻋﺎﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﯾﮕﺮ، ﻫﻨﮕﺎم ﺳﺮﻓﻪ ﯾﺎ ﻋﻄﺴﻪ دﻫﺎن و ﺑﯿﻨﯽ را ﺑﺎ ﮔﻮدی آرﻧﺞ ﺧﻮد ﯾﺎ ﺑﺎ دﺳﺘﻤﺎل ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﯿﺪ. ﭼﺮا؟ ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر از اﻧﺘﺸﺎر ﻗﻄﺮات ﺣﺎوی وﯾﺮوس‌هاﺟﻠﻮﮔﯿﺮی ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ.
اﮔﺮ اﺣﺴﺎس ﻧﺎﺧﻮﺷﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ در ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ. اﮔﺮ ﺗﺐ، ﺳﺮﻓﻪ و ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ دارﯾﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﭘﯿﺶ از آن ﺗﻤﺎس ﺗﻠﻔﻨﯽ ﺑﺮﻗﺮار ﮐﻨﯿﺪ و از راﻫﻨﻤﺎﯾﯽﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺷﻨﻮﯾﺪ، ﭘﯿﺮوی ﮐﻨﯿﺪ. ﭼﺮا؟ ﻣﻘﺎﻣﺎت ﮐﺸﻮری و ﻣﺤﻠﯽ جدیدترین اطلاعات پیرو انتشار بیماری COVID-19 در منطقه‌ی شما را دارند. آنها شایسته‌ترین افرادی هستند که می‌توانند راهنمایی‌های لازم را در اختیارتان قرار دهند.
پیگیر آخرین اخبار و اتفاقات حول COVID-19 باشید. راهکارهایی که پزشک شما یا مقامات کشوری و محلی برای ﻣﺮاﻗﺒﺖ از ﺧﻮد و اﻃﺮاﻓﯿﺎﻧﺘﺎن ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ را ﭘﯿﺮوی ﮐﻨﯿﺪ. ﭼﺮا؟ ﻣﻘﺎﻣﺎت ﮐﺸﻮری و ﻣﺤﻠﯽ ﺗﺎزهﺗﺮﯾﻦ اﻃﻼﻋﺎت را از اﯾﻨﮑﻪ ﺑﯿﻤﺎری در منطقه‌ی ﺷﻤﺎ ﺷﯿﻮع ﭘﯿﺪا ﮐﺮده اﺳﺖ، دارﻧﺪ و ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راﻫﻨﻤﺎﯾﯽ را ﺑﺮای ﻣﺮاقبت در اﺧﺘﯿﺎرﺗﺎن ﻣﯽﮔﺬارﻧﺪ.
اﻗﺪاﻣﺎت ﻣﺤﺎﻓﻈﺘﯽ ﺑﺮای ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ در ﻣﻨﻄﻘﻪی ﺷﯿﻮع ﺑﯿﻤﺎری ﺣﻀﻮر دارﻧﺪ ﯾﺎ در چهارده روز گذشته در این مناطق بوده‌اند، چیست؟
حتماً راهکار‌های سوال قبل را انجام دهید.
در ﺻﻮرت اﺣﺴﺎس ﻧﺎﺧﻮﺷﯽ در ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ، ﺣتی اﮔﺮ ﻋﻼﺋﻢ ﺧﻔﯿﻔﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮدرد ﻣﻼﯾﻢ ﯾﺎ آﺑﺮﯾﺰش اﻧﺪک ﺑﯿﻨﯽ دارﯾﺪ. ﭼﺮا؟ ﺧﻮدداری از ﺗﻤﺎس ﺑﺎ دﯾﮕﺮان و ﭘﺮﻫﯿﺰ از ﺣﻀﻮر در ﻣﺮاﮐﺰ ﭘﺰﺷﮑﯽ، ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﺮاﮐﺰ اﺟﺎزه ﻣﯽدﻫﺪ ﺑﻬﺘﺮ و ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﻋﻤﻞ ﮐﺮده، از ﺷﻤﺎ و دﯾﮕﺮان در ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﯿﻤﺎری محافظت ﮐﻨﻨﺪ. اگر دچار تب و سرفه همراه با تنگی نفس حاد شُدید، سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنید. چراکه این علائم ممکن اﺳﺖ ﻧﺸﺎن دﻫﻨﺪه‌ی ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﯾﺎ ﺷﺮاﯾﻂ ﺧﻄﺮﻧﺎك دﯾﮕﺮی ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﭘﯿﺶ از ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﺗﻤﺎس ﺗﻠﻔﻨﯽ ﺑﺮﻗﺮار ﮐﺮده و از ﻣﺴﺎﻓﺮت اﺧﯿﺮ ﺧﻮد ﯾﺎ از ﺗﻤﺎس ﻧﺰدﯾﮏ ﺑﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﺧﯿﺮاً ﻣﺴﺎﻓﺮت ﮐﺮده‌اﻧﺪ، ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ. ﭼﺮا؟ اﯾﻦ ﺗﻤﺎس ﺳﺒﺐ ﻣﯽﺷﻮد دﻗﯿﻘﺎً ﺑﺪاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﮐﺠﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮوﯾﺪ و از اﻧﺘﺸﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮ وﯾﺮوس ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی ﻣﯽﮐﻨﺪ.
چه کسانی در معرض بیماری حاد هستند؟
درحالی که هنوز درحال یادگیری درباره‌ی نحوه‌ی تأثیر COVID-19هستیم، به نظر می‌رسد ﮐﻪ اﻓﺮاد ﻣﺴﻦ و اﻓﺮاد دارای ﺳﺎﺑقه‌ی ﺑﯿﻤﺎری (ﻣﺎﻧﻨﺪ؛ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ﺑﺎﻻ، ﺑﯿﻤﺎری ﻗﻠﺒﯽ ﯾﺎ دﯾﺎﺑﺖ) ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﺳﺎﯾﺮﯾﻦ در ﻣﻌﺮض اﺑﺘﻼی ﺷﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺴﺘﻨﺪ.
آیا آنتی‌بیوتیک برای درمان این بیماری موثر است؟
خیر. آنتی‌بیوتیک در برابر ویروس کارآیی ندارد و فقط روی عفونت‌های باکتریایی جوابگوست. COVID-19 یک ویروس است و بنابراین آنتی‌بیوتیک روی آن تأثیری نخواهد داشت و نباید استفاده شود.
آﯾﺎ ﺑﺮای ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ از ﺧﻮدم ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺎﺳﮏ ﺑﺰﻧﻢ؟
اﻓﺮادی ﮐﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻓﻪ را ندارند، ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ زدن ﻣﺎﺳﮏ ﭘﺰﺷﮑﯽ هم ﻧﺪارﻧﺪ. ﺳﺎزﻣﺎن ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﺟﻬﺎﻧﯽ اﺳﺘﻔﺎده از ماسک را برای افرادی که علائم COVID-19 دارند و کسانی که از بیمارانی با علائمی مانند سرفه و تب مراقبت می‌کنند، توصیه می‌کند. استفاده از ماسک برای کادر درمانی و افرادی که از کسی مراقبت می‌کنند (در خانه یا در مراکز درمانی) بسیار مهم است. تنها در زمان‌هایی از ماسک استفاده کنید که علائم تنفسی مثل سرفه یا عطسه داشته باشید، به عفونت COVID-19 با علائم خفیف مشکوک هستید و یا از شخصی که به بیماری مشکوک است، مراقبت می‌کنید. موارد زیر مهم‌ترین راه‌های حفاظت از خود و دیگران در برابر COVID-19 است:
مرتب دستان خود را بشویید، سرفه خود را با دستمال و یا با خم آرنج بپوشانید و فاصله یک متری را از افرادی که سرفه یا عطسه می‌کنند حفظ کنید.
چه مدت ویروس بر روی سطوح زنده می‌ماند؟
هنوز مشخص نیست تا چه مدت سطحی که به ویروس COVID-19آغشته است، آلوده می‌ماند؛ اما به نظر می‌رسد این ویروس هم مانند سایر اعضای خانواده کروناویروس‌ها عمل کند و ممکن است برای چند ساعت تا چند روز روی سطح زنده بماند. اﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺳﻄﺤﯽ آﻟﻮده ﺑﺎﺷﺪ، آن را ﺑﺎ ﻣﻮاد ﺿﺪ ﻋﻔﻮﻧﯽﮐﻨﻨﺪه‌ی ﺳﺎده ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ وﯾﺮوس را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮﯾﺪ و از ﺧﻮد و دﯾﮕﺮان ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﻨﯿﺪ. دﺳﺘﺎن ﺧﻮد را ﺑﺎ ژل ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽﮐﻨﻨﺪه اﻟﮑﻠﯽ ﯾﺎ آب و ﺻﺎﺑﻮن ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ. از ﻟﻤﺲ ﭼﺸﻢﻫﺎ، دﻫﺎن و ﯾﺎ ﺑﯿﻨﯽ ﺧﻮد ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.
آیا کاری هست که نباید انجام دهم؟
- اقدامات زیر در برابر بیماری موثر نیستند و حتی می‌توانند مضر باشند:
- سیگار کشیدن
- مصرف داروهای گیاهی سنتی بدون تجویز و تایید پزشک طب سنتی
- پوشیدن ماسک‌های متعدد روی هم
- مصرف خودسرانه‌ی داروها مثل آنتی‌بیوتیک
پاورقی:
۱- MERS
۲- SARS
