اگر در رابطهای هستید که چندینبار قطع و وصل شده، یعنی گاهی احساس میکنید همهچیز خوب پیش میرود و ناگهان همهچیز خراب میشود، احتمالاً درگیر رابطهای نیمهکاره هستید. این نوع روابط بیشتر از آنکه عشقآفرین باشند، ذهنفرسا و عزتنفسبر هستند.
در جلسات رواندرمانی، بارها مراجعانی را دیدهام که سالهاست در چنین رابطهای ماندهاند. نه به این خاطر که رابطهشان سالم است، بلکه بهدلیل تکرار چند اشتباه ساده ولی عمیق.
بیایید ۵ مورد از این اشتباهات را با هم مرور کنیم.
وقتی خودتان را قانع میکنید که "او الان تحت فشار است" یا "همه مردها همینطورند" یا "اگر بیشتر تلاش کنم، درست میشود"، در واقع دارید درد خود را بیصدا میبلعید. این توجیهها نه تنها مشکل را حل نمیکنند، بلکه شما را بیشتر در دام رابطه نگه میدارند.
بله، تغییر ممکن است... اما فقط وقتی که طرف مقابل بخواهد و تلاش کند. اگر بارها وعده شنیدهاید اما رفتار هیچوقت عوض نشده، شاید وقت آن رسیده که به جای او، به خودتان فکر کنید.
رابطههایی که چندینبار قطع و دوباره وصل میشوند، معمولاً یک الگوی مشخص دارند: نزدیک شدن، دعوا، جدایی، دلتنگی، آشتی... و دوباره همان چرخه. اگر متوجه شدهاید که این چرخه بیش از دو بار تکرار شده، هشدار بزرگی در پیش است.
خیلی از ما در دام «خاطرات خوب اولیه» گیر میافتیم. میگوییم: "ولی اون اوایل خیلی خوب بود..."، غافل از اینکه آن گذشته دیگر تکرار نمیشود. رابطه سالم باید امروز هم به شما آرامش بدهد، نه فقط در ذهنتان.
عشق واقعی، شما را آرام میکند، نه مضطرب. اگر بیشتر وقتها حس ناامنی، بیارزشی یا بلاتکلیفی دارید، شاید وقت آن رسیده که تعریفتان از عشق را بازبینی کنید.
ماندن در رابطهای که نمیدانید به کجا میرود، مثل رانندگی در مه غلیظ است. ممکن است جاده تمام شده باشد، ولی شما هنوز گاز میدهید. در چنین شرایطی، یک مشاور متخصص میتواند دید تازهای به شما بدهد.
در کلینیک روانشناسی سمانه خلیلی، ما بارها با افرادی روبهرو شدهایم که بعد از سالها سردرگمی، تنها با چند جلسه مشاوره متوجه شدهاند که چرا این رابطه هیچگاه به سرانجام نرسیده. اگر هنوز مردد هستید که بمانید یا بروید، شاید وقت آن رسیده که از زاویهای تازه به خودتان نگاه کنید.
رابطه نیمهکاره، اگر با خودفریبی، توجیه، و امید واهی همراه شود، تبدیل به یک زندان روانی میشود. نگذارید این اشتباهات رایج، سالهای باارزش زندگیتان را ببلعند.
گاهی تنها یک تصمیم درست، میتواند آیندهی احساسی شما را از بلاتکلیفی نجات دهد.
💬 اگر حس میکنید در این مسیر تنها هستید، خوب است بدانید در «کلینیک سمانه خلیلی»، مشاورانی هستند که سالها تجربه در همین نوع روابط دارند. شاید بهتر باشد همین امروز با خودتان قرار گفتوگویی جدی بگذارید.
