میل جنسی ارتباط مستقیمی داره با لایف استایل هر فرد! یعنی اگر شما فردی شلخته و بی برنامه باشید احتمالا به قدری درگیر استرس و حال روحی بد میشید که کلا میلی جنسی از یادتون میره. به علاوه افراد شلخته و بی برنامه و استرسی برای جنس مخالف چندان جذابیتی ندارن. پس دقیقا لایف استایل هر فرد روی میل جنسی تاثیرگذاره. تغذیه سالم نقش مهمی در افزایش میل جنسی داره. برای همین طی این مطلب میخوایم درباره یک رژیم غذایی خوب صحبت کنیم که باعث افزایش میل جنسی میشه. اما اگر فکر می کنید این آیتم ها به اندازه کافی مشکل شما رو درمان نمی کنه می تونید از مکمل های افزایش میل جنسی استفاده کنید. مثلا مکمل ایکس اید هم مناسب خانوم هاست و هم آقایون! پس نگران نباشید مشکلتون به راحتی حل میشه.
رژیم غذایی مناسب برای فزایش میل جنسی
مصرف برخی از خوراکی‌ها در افزایشمیلجنسی مؤثر هستن. این خوراکی‌ها شامل:
هندوانه: هندوانه یکی از غنی‌ترین منابع طبیعی ال-سیترولین است، یک نوع اسیدآمینه که می‌تواند نعوظ شمارا سخت‌تر کند.
افزایشمیلجنسی با فلفل چیلی
سیب: سیب به دلیل وجود سطح بالای کورستین که یک فلاونوئید آنتی‌اکسیدان که در بهبود توان جنسی نقش مهمی ایفا می‌کند.
زنجبیل: زنجبیل، یکی دیگر از مواد غذایی است که می‌تواند زندگی جنسی شمارا با کمک جریان خون و بهبود سلامت شریان بهبود بخشد.
ماهی سالمان: این ماهی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که به تولید اکسید نیتریک کمک می‌کند تا شما سفت‌وسخت بمانید.
موز: این میوه گرمسیری غنی از کربوهیدرات‌های ساده است و انرژی و پتاسیم شمارا فراهم می‌کنند تا بتوانید به کار خود ادامه دهید.
جو دوسر: اگر می‌خواهید رابطه شما به‌اندازه‌ای طول بکشد تا همسر شما به نقطه اوجش برسد، کمی از بلغور جو دوسر استفاده کنید.
سیر: مصرف این گیاه از تشکیل رسوبات جدید چربی، به نام پلاک‌های نانو، در داخل دیواره‌های شریانی جلوگیری می‌کند. این، شامل شریان‌های آلت تناسلی نیز می‌شود. قلب را سالم نگه می‌دارد و همچنین می‌توانید نعوظ را با اضافه کردن کمی سیر به غذاهای خود قوی کنید.
آجیل:پسته، بادام‌زمینی و گردو، همه حاوی اسیدآمینه اسید ال- آرینین است و یکی از بلوک‌های ساختمانی اکسید نیتریک است و یک گاز طبیعی است که به مردها کمک می‌کند تا نعوظ خود را حفظ کنند.
آب انار: آب انار، غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از جریان خون حمایت می‌کنند و می‌تواند به بهبود اختلال نعوظ کمک کند.
جنسینگ که نقش فوق العاده در بالا بردن ایمنی و سلامت و قدرت بدن دارد.
تقویت میل جنسی با اسفناج
بهبود عملکرد جنسی با گوشت گاو ارگانیک
مارچوبه: گیاه خوشمزه سرشار از ویتامین‌هایی است که نقش کلیدی در ساخت هورمون‌ها دارند
دانه‌های کدوتنبل دانه‌های کدوتنبل، منابع روی و منیزیم هستند که این دو ماده هنگامی‌که باهم ترکیب می‌شوند برای افزایش سطح تستوسترون ضروری هستند. منیزیم به‌طور خاص، التهاب رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد که موجب افزایش جریان خون و سپس برانگیختگی می‌شود.
کاهش استرس و افزایشمیلجنسی با شکلات تیره و تلخ
روغن فندق تقویت کننده نیروی جنسی و شهوانی در زنان و مردان
انجیر میل جنسی را شعله‌ور می‌کند
کرفس موجب افزایشمیلجنسی می‌شود
تقویت قوای جنسی با گیاه گزنه
دارچین برای تحریک و تقویت میل جنسی خانم‌ها
حالا چطور این ترکیبات رو بیاریم داخل رژیم غذایی
شاید شما نتونید تمام این موارد رو بیارید داخل رژیم غذایی تون. شاید طعم بعضیا رو دوست نداشته باشد و یا اون ماده غذایی در دسترس شما نباشه. همیشه یک راه آسون تر وجود داره.
مکمل های افزایش میل جنسی مثل مکمل ایکس اید می تونن به شما کمک کنن تا خواص تمام ترکیبات بالا رو یکجا دریافت کنید. در این حالت بدن شما حجم انرژی زیادی رو یکجا دریافت می کنه و کارش رو شروع میکنه :))
