اگر شما هم مثل خیلی از مخاطبان سایت در مشهد کجاست دنبال بهترین مربی بدنسازی بانوان مشهد هستید، این خلاصه میتواند شروع خوبی برای انتخاب باشد. وقتی قرار است تمرین را جدی شروع کنید، شناختن مربیهایی که شیوه کاری روشن و قابلاعتماد دارند کمک میکند مسیرتان را مطمئنتر جلو ببرید.
بهار محمدی جزو مربیهایی است که بیشتر به کار علمی تکیه دارد. چون تحصیلاتش در رشته فیزیولوژی ورزشی است، معمولاً تمرینها را طوری تنظیم میکند که فشار اضافه به بدن نیاید. خدمات او از TRX تا فانکشنال و زومبا را شامل میشود.
الهام اسدی علاوه بر تمرین، برنامه تغذیه را هم برای شاگردان میچیند. اگر مشهد نباشید، دوره آنلاینش کمک میکند بدون وقفه تمرین را پیش ببرید.
شیوا جلیلی با سابقه طولانی و تعداد زیاد شاگرد، بیشتر به نظم اجرا و فرم درست حرکات اهمیت میدهد. برای هر نفر هم برنامه جداگانه تنظیم میکند.
زهرا موسوی با توجه به سابقه دانشگاهی و تخصص فیزیولوژی، تمرین را براساس شرایط جسمی شروع میکند. کسانی که دنبال روند دقیقتر هستند معمولاً از سبک او راضیاند.
هانیه علیمرادی مدیر باشگاه هانی است و همین باعث شده روند تمرین در مجموعهاش ساختار منظمتری داشته باشد. پیگیری و اجرای درست حرکات بخش مهمی از آموزش اوست.
نسیم و نگار منوچهری بیشتر در قالب کلاسهای گروهی فعالیت میکنند و شاگردان معمولاً از آرامش و ارتباط راحتی که با آنها دارند میگویند. یکی از شاگردان حتی گفته بود که در یک سال حدود ده کیلو کاهش وزن داشته و روند تمرین برایش قابلتحملتر شده است.
غزاله نسائی بخشی از آموزشها را در یوتیوب منتشر میکند و تمرکز کارش روی فرم درست حرکات است. در کلاس حضوری هم همین روند را ادامه میدهد.
مرجان کیانی با تحصیلات تربیت بدنی بیشتر روی اصلاح فرم و تنظیم مسیر تمرین تمرکز دارد. ساختار آموزشی او ساده و قابلدرک است و معمولاً بر اساس توان فرد تنظیم میشود.
سپیده ناصری هم در مجموعه ورزشی خودش فعالیت میکند و مسئولیت کمیته اسپینینگ مشهد را بر عهده دارد. بسیاری از شاگردان برای نکات آموزشی به صفحه او سر میزنند.
مهتاب محمدزاده علاوه بر بدنسازی، در بدمینتون هم فعالیت دارد و تمریناتش را بر پایه ارزیابی توان بدن شروع میکند. اگر لازم باشد برنامه تغذیه را هم اضافه میکند.
هرکدام از این مربیان در بخشی از آموزش تخصص دارند و سبک کاری مشخصی دارند. انتخاب اینکه کدام برای شما مناسبتر است، به هدف، سطح آمادگی و نوع رابطهای که در تمرین میخواهید بستگی دارد. این خلاصه کمک میکند تصویر کلیتری از مربیان داشته باشید تا در ادامه مقاله تصمیم دقیقتری بگیرید.
