سحرخیزی را به عنوان چالش روزتان انتخاب کنید و در قسمت "چالش امروز" بنویسید. موفقیت در چالش روز مانند انجام سه کار اصلی "تمرکز امروز" باعث کسب بالاترین امتیاز بهره وری روزانه خواهد شد. درباره امتیاز بهره وری روزانه بعدها بیشتر صحبت می کنیم.
برای زمانی که بعد بیداری بدست می آورید، یک روتین صبحگاهی تنظیم کنید و در قسمت "جدول زمان بندی" روزانه بنویسید. با این کار بعد از بیداری دقیقا می دانید چه فعالیتی را در چه ساعتی انجام دهید.
همینطور ساعت خوابتان رو مشخص کنید و با آن همانند یک تسک رفتار کنید. ساعت خواب ایده التان را در قسمت "جدول زمان بندی" روزانه ثبت کنید و به انجام آن پایبند باشید.
برای تبدیل سحرخیزی به یک عادت سازنده در زندگی، درج کردنی هبیت ترکر را در قسمت "یادداشت، درج" برگه پلنر نصب کنید. سپس در قسمت "پاداش" هبیت ترکر، یک هدیه برای انگیزه دادن به خود در نظر بگیرید. ابتدا یک چالش 7 روزه و سپس 30 روزه تعریف کنید تا به پاداش مشخص شده تان برسید.
برگه پلنر روزانه و درج کردنی هبیت ترکر بصورت رایگان از طریق صفحه دانلودهای رایگان سایت دستیار من قابل دریافت هستند.