دستیار من·۲ سال پیشراهنمای استفاده و کاربردهای برگه پلنر برنامه ریزی روزانه دستیار منبرگه پلنر برنامه ریزی روزانه پیشرفته، یک فایل پی دی اف آماده چاپ هست که می تونید اون رو رایگان از سایت دستیار من دانلود کنید.
دستیار من·۳ سال پیشخلاصه کتاب: 21 روش عالی برای مدیریت زمان و دو برابر کردن بهره وریبرای شنیدن متن کامل هر درس در تلگرام، روی عنوان هر درس کلیک کنید.زمانتان را مدیریت کنید و کارایی تان را دو برابر کنیددر وصف همه افراد موفق…
دستیار من·۳ سال پیشچرا در ایران از دفترهای پلنر و برنامه ریزی استقبال نمی شه؟چند روز پیش بود که با دوستی درباره تفاوت های فرهنگی، رفتاری بین مردم ایران و کشورهای پیشرفته دیگه بحث دوستانه ای داشتم. نقطه مشترک من و این…
دستیار من·۳ سال پیشخلاصه مقاله: اشتباهات رایج مالی که باید از آنها دوری کنیدعدم پیگیری و حساب کتاب هزینه ها: اگر ندانید پول تان را چه میزان و کجا خرج میکنید هرگز قادر به اداره ی مخارج زندگی تان نخواهید شد.خرید از ر…
دستیار من·۴ سال پیشخلاصه مقاله: 4 عادتی که بهره وری شما را به طور چشم گیری بهبود می بخشنداگر به طور جدی تصمیم به بالا بردن بهره وری خود دارید، اصول راهبردی شما بایستی "کمتر اما بهتر"باشد. اغلب افرادی که می خواهند بهره وری بهتری…
دستیار من·۴ سال پیشخلاصه مقاله: افراد باهوش چگونه کارهایشان را به تعویق می اندازند؟در رابطه با به تعویق هوشمندانه کارهاهمه ی افراد زمان هایی در کارهایشان تعلل میکنند. با توجه به اینکه به چه علتی تعلل میکنیم این کار میتوان…
دستیار من·۴ سال پیشچالش ۵ روزه خواب بهتر، شب پنجم: تلفن شما، خوابتان را نابود می کند!? شبی بدون تکنولوژی داشته باشید!آیا برای سخت ترین چالش خود آماده هستید؟ امشب، حداقل دو ساعت قبل از خواب، باید به طور کامل از دستگاه های الک…
دستیار من·۴ سال پیشچالش ۵ روزه خواب بهتر، شب چهارم: قبل ازخواب یک دوش آب گرم بگیرید!هیچ چیز مثل یک دوش آب گرم یا حمام پس از یک روز طولانی و شلوغ نمی چسپد. شستن و دور ریختن مشکلات روزمره نه تنها احساس خوبی دارد، بلکه گرما، د…
دستیار من·۴ سال پیشچالش ۵ روزه خواب بهتر، شب سوم: نرمش قبل خواب، احساس فوق العاده ای در شما ایجاد می کندنرمش شبانه را تمرین کنید!نتیجه تمرینات سنگین برای بعضی افراد فقط خستگی مفرط است، اما افزایش ضربان قلب و سیل اندورفین می تواند خوابیدن را دش…
دستیار من·۴ سال پیشچالش 5 روزه خواب بهتر، شب دوم: چگونه یک فنجان ساده چای باعث می شود بهتر بخوابید؟یک فنجان چای بنوشید!نوشیدنی چای، مخصوصا چای سبز و دم نوش، یک نوشیدنی معجزه آساست. نه تنها برای هر نوع سلیقه ای نوعی چای یا دمنوش وجود دارد،…
