دوره آموزشی محله محور راهبرسلامت
زمان: جمعه ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
استان: اردبیل
محله: شهرستان گِرمی روستای اظماره-کانون مسجد(کتابخانه)
مربی: خانم دیندار
آموزش زیر نظر: دکتر علی مرادی کلان
موضوع: نان سالم | تغذیه سالم
به همت آقای دکتر علی مرادی کلان، کلاس آموزشی با محوریت ” نان سالم | تغذیه سالم ” برای رده سنی دانش آموزان در مناطق محروم روستایی درحال برگزاری است.
آقای دکتر مرادی کلان افزود؛ دورانی که کودکان در روستاهابه سر می‌برند نقش چشمگیری در رشد آنان در سنین پایین دارد کودکان باید از همان دوران دبستان به تغذیه خود اهمیت دهند تا در بزرگسالی زندگی سالم و بدنی سالم داشته باشند. دانش آموزان باید سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده در طول روز داشته باشند که این شامل مواد غذایی مانند شیر و لبنیات، سبزیجات، گوشت، حبوبات، نان و غلات و میوه می‌شود. مواد غذایی کودکان باید متعادل و دارای تنوع غذایی باشد زیرا در سنین کودکی این مواد نقش مهمی در رشد و سلامت آن‌ها دارد.
آقای مرادی کلان در ادامه گفت: هدف ما از برگزاری کلاس ها در رده های سنی کودکان تا بزرگسالان آشنایی با روش زندگی سالم و آموزش و ترویج الگوی غذایی مناسب، شناساندن غذاهای سالم یعنی غذاهایی که با روش هایی غیر از سرخ کردن در روغن زیاد و کم نمک تهیه می شوند استفاده بیشتر از انواع سبزی ها در تهیه غذاهای مختلف، شناسایی و معرفی غذاهای ایرانی که فوری تهیه می شوند و می توانند جایگزین فست فود های غربی و ناسالم باشند از اهداف اصلی روز غذای سالم، جامعه سالم است که پیروی از یک الگوی غذایی صحیح در طول زندگی از کودکی تا بزرگسالی راه کاری ساده و ارزان در حفظ سلامت و پیشگیری از بروز بیماری ها است که با آموزش و فرهنگسازی صحیح میتوان به آن دست یافت.
مربی کلاس سرکار خانم دیندار با هماهنگی آقای مرادی کلان از راهبران سلامت آموزش دیده جهت برگزاری کلاس آموزشی بین نوجوانان حضور یافتند.
♡ ㅤ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
