دیگر از زمان‌هایی که مراجعه به مشاور روانشناس کار عجیبی بود، مدت‌ها می‌گذرد. اگر یادتان باشد در گذشته، بعضی از افراد معتقد بودند که دریافت خدمات مشاوره روانشناسی یعنی اینکه شما مجنون و دیوانه هستید. البته هنوز هم بعضی از افراد در مقابل پیشنهاد مراجعه به روانشناسی برای رفع مشکلات‌شان، می‌گویند: مگر دیوانه‌ام که به روانشناس بروم؟ چنین تفکری بسیار منسوخ و اشتباه است. مشاوره روانشناسی در سراسر دنیا امری رایج است و روانشناسان، سال‌ها درس خوانده‌اند و تحصیل کرده‌اند تا در درمان و رفع مشکلات مختلف و متنوع روان انسانها به کمک‌شان بشتابند. در این مقاله از مشاوره روانشناسی خواهید خواند.
مشاوره روانشناسی یکی از زیرشاخه‌های علم روانشناسی است که پژوهش و مطالعات گسترده دیگری را تحت پوشش خود قرار می‌دهد. ریشه مشاوره در روانشناسی به آمریکا بازمی‌گردد. مانند بسیاری از زمینه‌های روانشناسی که بعد از جنگ جهانی دوم پا به دنیا گذاشتند، علم مشاوره هم بعد از همان دوران روی کار آمد. نیاز به بهبود روان سربازانی که از جنگ بازمی‌گشته‌اند، اهمیت وجود متخصصانی را نشان می‌داده که می‌توانستند آنها را درمان و آرام کنند.
مشاور بر روان افراد به طور انفرادی و در تعامل و ارتباط با دیگران تمرکز می‌کند و آن را مورد مطالعه قرارمی‌دهد. محدودیت سنی هم در مطالعه افراد وجود ندارد و مشاوران روانشناسی به پژوهش و بررسی تمام افراد در سنین مختلف می‌پردازند.
به مدد مشاوره روانشناسی می‌‌توان افراد و رفتارها، افکار و احساسات‌شان را در خانواده، اجتماع، محل کار و… مورد بررسی قرار داد. مشاوران می‌توانند برخی نشانه‌های مشکلات روانی را هم در افراد تشخیص بدهند و وارد فرایند درمان شوند.
مشاوران به چه موضوعاتی می‌پردازند؟
مشاوران روانشناسی در مواجهه با افراد به موضوعات زیر درباره آنها توجه می‌کنند:
سلامت جسمی آنها؛ بررسی بیماری‌ها و سابقه پزشکی می‌تواند کلیدی برای حل بسیاری از مشکلات روانی باشد.
اثرات محیط اطراف بر مراجعان؛ سبک زندگی، خانواده، محل زندگی و اثرات محیط برای مطالعه روان هر فرد مهم است.
اثرات شغل و زندگی حرفهای بر روان افراد.
و ابعاد متعدد دیگر.
در واقع، در جلسات مشاوره روانشناسی سعی می‌شود تا مشکل و مساله‌ای که هر فرد مطرح می‌کند از زوایا و جنبه‌های گوناگون بررسی شود. به همین خاطر است که مشاوران باید نگاه عمیق و دقیقی نسبت به موضوعات مختلف داشته باشند. این نگاه به آنها کمک می‌کند تا تحلیل درستی نسبت به پرونده هر مراجع به دست بیاورند.
مشکلات در زمینه‌های زیر می‌توانند نزد مشاوران مطرح شوند:
مشکلات افراد در محل کار یا مدرسه؛
مشکلات افراد برای تصمیم‌گیری در زمینه‌های مختلف؛
مشکلات موجود در رابطه افراد مثلا رابطه والدین و فرزندان یا مشکلات زناشویی؛
مشکلات افراد در حوزه یادگیری و ضعف‌هایی که در این زمینه دارند؛
مشکلات ناشی از استرس و مواجهه با اتفاقات و رویدادهای ناخوشایند زندگی؛
مشکلات افراد در کنار نیامدن با مشکلات جسمانی و بیماری‌ها مثل معلولیت؛
مشکلات شخصی مختلف و بحران‌هایی مانند بحران هویت؛
اختلالات ذهنی؛
و… .
لزوم و ضرورت مشاوره روانشناسی چیست؟
وجود فرد آگاهی که می‌تواند دقیق و درست به حرفهای شما گوش بدهد و در تعریف مشکل‌تان شما را یاری کند، بسیار ارزشمند است. در مشاوره روانشناسی خبری از قضاوت‌شدن شما نیست. مشاوران نمی‌خواهند مقصر را در مشکلاتی که در زندگی افراد وجود دارد، شناسایی کنند. آنها در کنار مراجع خود قرار می‌گیرند تا با شفاف‌کردن مساله‌ای که پیش آمده، ابعاد گوناگون آن را بررسی کنند و روشی برای کنارآمدن با موضوع را به کمک فرد جلوی پایش بگذارند.
این روزها که زندگی‌ها بیش از هر زمانی دچار پیچیدگی‌های عاطفی و ارتباطی شده است، وجود خدمات مشاوره روانشناسی در میان افراد و خانواده‌ها بیش از گذشته‌ها می‌تواند مفید باشد.
همان‌طور که گفته شد، مشاوران روانشناسی اصلا و ابدا به دنبال قضاوت‌کردن مراجعان خود نیستند. حضور آنها کمکی است به افراد تا بتوانند شرایطی را که برای‌شان مشکل‌زا شده، به‌درستی درک کنند. مشاوران به افراد کمک می‌کنند تا نوعی برون‌ریزی را تجربه نمایند.
افراد در نزد مشاوران می‌توانند از افکار و احساساتی بگویند که بنا به دلایل مختلف ممکن است، سرکوب یا سانسور شده باشد. توانایی ابراز خود نزد مشاور از جمله مزایایی است که برای افراد بسیار خوشایند و مفید خواهد بود. معمولا ابرازکردن احساسات و افکار بدون پرده‌پوشی و سانسور نزد اعضای خانواده و دوستان ممکن نیست. اما مشاوران امین مراجعان خود هستند و به آنها کمک می‌کنند تا با خودابرازی به راه‌کارهای مفیدی برای حل مسائل‌شان برسند.
مشاوران به افراد کمک می‌کنند تا نگاه درستی نسبت به مسائل‌شان داشته باشند. در واقع، مشاوران باعث می‌شوند تا انرژی افراد در مسیری درست به افکار و احساسات‌شان جهت بدهد. به‌عبارت دیگر، مشاوران سعی می‌کنند تا روی رویکردها و نگاه افراد به مسائل اثر بگذارند.
مثلا آموزش کنترل خشم به فردی عصبانی با تغییر نگاه او به مسائل شکل می‌گیرد. زمانی که شما برای استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی آستین‌ها را بالا می‌زنید، در تلاش برای این هستید که مشکل را از زاویه‌ای تازه ببینید. مشاوران هم در کنارتان قرار می‌گیرند تا اشتباهی در مسیرهای نادرست منحرف نشوید.
