قابلیت تعمیم در وسواس زیاده،
وسواس ممکنه اول از چک کردن مکرر گاز شروع بشه که آیا خاموشه
? یا وارسی های پیاپی "در" که آیا قفل کردم
?یا شستشوی مکرر دستها?و..
?مشکل اینجاست که اول قابل تحمله و مساله ی جدی به نظر نمیاد و همین، راه رو برای پیشرویش باز می کنه.کم کم بزرگ تر و طاقت فرساتر میشه.شبهات و دودلیها بیشتر و بیشتر میشه،نه تنها دفعات اون عمل بالاتر میره بلکه احتمال فرا گیر شدنش هم زیاده...مثلا ً ممکنه بعد چکینگ گاز،کم کم نوبت برسه به:آیا اتو رو خاموش کردم؟ پنجره رو بستم؟ چای سازو از برق کشیدم؟ و... هر چه بگذره کار مشکل تر میشه پس خیلی مهمه که زودتر به فکر چاره بود.
اولین کشانه های #وسواس رو راحت تر میشه ناکام گذاشت ولی تسلیم به این امیال و افکار،باعث غیر قابل کنترل شدن و مقاوم تر شدن، خواهد شد.
?نکاتی درباره وسواس
?وسواس می تونه جنبه زیستی و ارثی داشته باشه یا اکتسابی یا هر دو
?وسواس فقط مساله ی خصوصی نیست بلکه روی روابط هم تاثیر میذاره
?وسواس،تکانه ای(میل ناگهانی)،آزار دهنده و اضطراب زاست.
? تشخیص وسواس توسط متخصص و با شواهد بالینی و پرسشنامه ها انجاممیشه چون جزئیات دیگه ای هم داره❤?
