ویتامین‌ها به دو گروه اصلی تقسیم می‌شوند: ویتامین‌های محلول در آب و ویتامین‌های محلول در چربی. هر دسته ویتامین‌های مختلفی را شامل می‌شود که نقش‌های ویژه‌ای در بدن ایفا می‌کنند. توجه داشته باشید که بهترین مکمل های دارویی حاوی همین ویتامین ها می‌باشند.
ویتامین‌های محلول در آب این نوع ویتامین‌ها در آب حل می‌شوند و بدن نمی‌تواند آن‌ها را به مقدار زیاد ذخیره کند، بنابراین نیاز به مصرف منظم دارند:
ویتامین‌های محلول در چربی این ویتامین‌ها در چربی‌ها حل شده و بدن می‌تواند آن‌ها را ذخیره کند:
مصرف متنوعی از مواد غذایی طبیعی مثل میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات، گوشت، غلات و مغزها می‌تواند نیازهای ویتامینی بدن را تأمین کند. در صورت نیاز به مکمل‌ها، مشاوره با متخصص تغذیه توصیه می‌شود.
ویتامین C یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که نقش‌های مهمی در حفظ سلامت و عملکردهای مختلف بدن ایفا می‌کند. برخی از مهمترین فواید آن عبارتند از:
1.بیوسنتز کلاژن: ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است که در بهبود زخم‌ها و حفظ سلامت پوست نقش دارد.
2. تولید ال-کارنیتین و انتقال‌دهنده‌های عصبی: ویتامین C در تولید ال-کارنیتین و برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی که برای عملکرد صحیح سیستم عصبی مهم هستند، نقش دارد.
3. آنتی‌اکسیدان قوی: ویتامین C به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
4. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
5. بهبود جذب آهن: ویتامین C جذب آهن را بهبود می‌بخشد، که برای افراد گیاه‌خوار بسیار مهم است.
6. پیشگیری از اسکوروی: مصرف ناکافی ویتامین C می‌تواند به بیماری اسکوروی منجر شود.
7. حفظ سلامت پوست: ویتامین C به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک می‌کند.
ویتامین‌های گروه B برای حفظ سلامتی و عملکرد بهینه بدن حیاتی‌اند. برخی از نقش‌های آن‌ها شامل:
1. تبدیل مواد مغذی به انرژی: این ویتامین‌ها به متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها کمک می‌کنند.
2. حفظ سلامت سیستم عصبی: برای عملکرد صحیح سیستم عصبی ضروری هستند.
3. حمایت از سلامت پوست و مو: به حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کنند.
4. تولید گلبول‌های قرمز خون: ویتامین‌های B9 و B12 در تولید گلبول‌های قرمز خون نقش دارند.
5. بهبود سلامت روانی و خلق و خو: به تنظیم خلق و خو و کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک می‌کنند.
6. حمایت از رشد و ترمیم سلول‌ها: به رشد و ترمیم سلول‌ها و ساخت DNA و RNA کمک می‌کنند.
7. پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با کمبود: کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند به مشکلات مختلفی منجر شود.
ویتامین A نقش‌های حیاتی در بدن دارد، از جمله:
1. حفظ سلامت بینایی: برای عملکرد صحیح شبکیه چشم ضروری است.
2. تقویت سیستم ایمنی: به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
3. رشد و توسعه: نقش مهمی در رشد و توسعه صحیح بدن دارد.
4. حفظ سلامت پوست: به ترمیم بافت‌های پوستی آسیب‌دیده کمک می‌کند.
5. عملکرد مناسب اعضای بدن: برای عملکرد صحیح ارگان‌های مختلف بدن ضروری است.
6. پیشگیری از بیماری‌ها: کمبود ویتامین A می‌تواند به بروز بیماری‌هایی مانند شب‌کوری منجر شود.
ویتامین D نقش‌های حیاتی بسیاری در بدن دارد، از جمله:
1. جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها: به جذب کلسیم در روده کمک می‌کند و از بروز مشکلات استخوانی جلوگیری می‌کند.
2. کاهش التهاب و تنظیم فرآیندهای بدن: به کاهش التهاب و تنظیم رشد سلولی کمک می‌کند.
3. پیشگیری از بیماری‌ها: به حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
4. حفظ سلامت کلی: به عملکرد مناسب قلب، ریه‌ها و سایر ارگان‌ها کمک می‌کند.
5. تولید ویتامین D: از طریق نور خورشید و منابع غذایی به بدن می‌رسد.
ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و نقش‌های مهمی در بدن دارد:
1. آنتی‌اکسیدان: به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
2. تقویت عملکرد ایمنی: به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
3. پیشگیری از لخته شدن خون: از تشکیل لخته‌های خون جلوگیری می‌کند.
4. پیشگیری از آسیب‌های سلولی: به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
ویتامین K نقش اساسی در بدن ایفا می‌کند و برای موارد زیر ضروری است:
1. لخته شدن خون:
ویتامین K برای تولید پروتئین‌هایی که در فرآیند لخته شدن خون نقش دارند ضروری است. بدون ویتامین K، خون به درستی لخته نمی‌شود که این امر می‌تواند منجر به خونریزی‌های شدید و غیرطبیعی شود.
2. سلامت استخوان‌ها:
این ویتامین به تنظیم سطح کلسیم در بدن کمک کرده و از استخوان‌ها محافظت می‌کند. ویتامین K به پروتئین‌های ساختاری استخوان‌ها کمک می‌کند تا کلسیم را به درستی ذخیره کنند و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
3. سلامت قلبی-عروقی:
ویتامین K می‌تواند به تنظیم سطح کلسیم در خون و عروق کمک کرده و خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهد.
مکمل‌های دارویی، محصولات متنوعی هستند که برای تکمیل یا بهبود رژیم غذایی و درمان بیماری‌ها به کار می‌روند. این مکمل‌ها شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و ترکیبات شیمیایی خاص هستند و به صورت قرص، کپسول، پودر و شربت عرضه می‌شوند.
هرچند تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامتی دارد، گاهی شرایط جسمی، عادات تغذیه‌ای یا میزان دسترسی به مواد غذایی مطلوب نمی‌گذارند که تمام نیازهای بدن تامین شود. در برخی دوره‌ها مانند بارداری، سنین رشد و کهنسالی، نیاز به مواد غذایی خاص بیشتر می‌شود. در این شرایط، استفاده از مکمل‌های دارویی می‌تواند به تأن این نیازها کمک کند.
در حال حاضر، تنوع زیادی در مکمل‌های دارویی وجود دارد و انتخاب بهترین مکمل‌ها بسته به نیاز بدن هر فرد متفاوت است. برخی مکمل‌ها برای بهبود سلامت عمومی استفاده می‌شوند و برخی دیگر برای اهداف خاص مانند تقویت سیستم ایمنی، حمایت از استخوان‌ها و مفاصل، یا تقویت پوست، مو و ناخن تولید می‌شوند.
شرکت نوتری پاد با تولید مکمل‌های دارویی با کیفیت بالا و با استفاده از مواد اولیه درجه یک و دانش علمی به تولید محصولات متنوعی پرداخته است که کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی را جبران می‌کند.
این شرکت به عنوان یک برند ایرانی موفق شده است محصولات خود را به سایر نقاط جهان صادر کند. مکمل‌های دارویی نوتری پاد توسط برترین شرکت‌های توزیع و پخش در داروخانه‌ها توزیع می‌شوند و بسیاری از پزشکان و متخصصین پزشکی در ایران این مکمل‌ها را برای مراجعین خود تجویز می‌کنند.
این دسته از مکمل‌ها شامل محصولات محبوبی مانند ساشه‌های کلاژن، قرص‌های کلاژن + ویتامین C، قرص ویلی مکس، قرص زینک + بیوتین و قرص بیوتین خوراکی هستند. این مکمل‌ها برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن‌ها استفاده می‌شوند.
مهمترین مکمل‌های این دسته شامل ویتاپاد، ب-کمپلکس، قرص‌های ویتامین C، قرص‌های زینک + ویتامین C و قرص ویتامین D + K1 + K2 می‌باشند. این مکمل‌ها به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی کمک می‌کنند.
این دسته شامل مکمل‌هایی مانند نوراپاد (قرص نوروبیون حاوی ویتامین ب1، ب6 و ب12) و قرص‌های منیزیم + ویتامین ب6 می‌باشد. این مکمل‌ها برای تقویت سیستم عصبی و عضلات مفید هستند.
مهمترین مکمل‌های این دسته شامل قرص‌های ال-کارنیتین و ال-آرژنین هستند که به بهبود عملکرد ورزشی و ترمیم عضلات کمک می‌کنند.
مکمل‌های این دسته شامل قرص‌های جوینت پاد و قرص‌های کلسیم + ویتامین دی جوشان می‌باشد. این مکمل‌ها به تقویت استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کنند.
