نگاه کردن صحیح به آیات و جلوگیری از پراکندگی نگاه و ایجاد تمرکز در نگاه از نکات بسیار مهم در حفظ قرآن می باشد که در ادامه مطلب در این باره بیشتر میخوانیم.
برای شرکت در دوره حفظ تصویری قرآن کلیک کنید.
در هنگام تمرینات حفظی تنها به یک نقطه نگاه کنید.متاسفانه بعضی از حفاظ پراکندگی نگاه دارند، یعنی در ضمن حفظ یا ضمن تکرارها به هرجا که دوست دارند دور یا نزدیک،چپ و راست، بالا و پایین و … نگاه میکنند. توجه داشته باشید که تمرکز ذهن و تمرکز روح با تمرکز و ترکیز جسم ارتباط دارد.
پس اگر نگاه ما پراکندگی داشته باشد و مدام تکان بخورد عملا تمرکز خوبی برای به تصویر کشیدن ذهنی محفوظات نخواهیم داشت. البته این موضوع به این معنی نیست که فقط باید یک نقطه را نگاه کرد یا مثلا فقط باید جای نزدیکی را نگاه کرد.
به طور کلی وقتی به تمرینات حافظ می نگریم نباید پراکندگی نگاه یا تشتت در تمرکز تصویری داشته باشد. این را هم بدانید که بعد از 10 الی 15 دقیقه تمرین کار مناسب این است که دور یعنی چند متر جلوتر از خود را نگاه کنید با این کار چشم شما یک استراحت کوتاه خواهد داشت.
خلاصه مطلب اینکه تمرکز و ترکیز جسمی و آرامش و طمانینه در تمرکز ذهنی تاثیر بسیار مستقیمی دارد.
