فاطمه داداشی
فاطمه داداشی
خواندن ۱ دقیقه·۱ سال پیش

چالش 30 روزه توسعه فردی

انجام دادن کارهای کوچک منجر به نتایج بزرگ می شود

از روز یکشنبه 15 مهرماه 1403 چالش را شروع می کنیم.

چهار تا کار هست که توی این چالش انجام می دهیم

  • پیاده روی روزانه حداقل نیم ساعت
  • تمرین فن بیان حداقل نیم ساعت
  • مطالعه حداقل نیم ساعت
  • حذف قند و شکر مصنوعی، شیرینی و شکلات.

توی جدول دو تا جای خالی هم قرار دادیم تا کارهای شخصی رو داخل حدول اضافه کنید.

به گروه تلگرامی چالش 30 روزه توسعه فردی ملحق بشین

https://t.me/+v1T0SY5Iib8zNWNk

برای خودتان جدولی تهیه کنید و از شکل گیری عادت های مثبت و سازنده لذت ببرید.

لطفا حضورتان در این چالش را اعلام کنید.

با تشکر از همراهی و حضور شما

چالش 30 روزهچالشفن بیانورزشمطالعه
مربی و مدرس مهارت های فن بیان و سخنرانی، هوش کلامی | نویسنده چهار جلد کتاب در حوزه روانشناسی|مشاور و کوچ رشد فردی
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید