در آبیِ عمیقِ تیره·۸ روز پیششرّ بزرگاین نبرد، نبرد میان حق و باطل است. حقیقتی بزرگ و بطالتی شرور. چیزی که زیر پوست این شهر نفس کشید و بالید و شعله کشید تا شهر رو با خودش خاکست…
Rtt·۱۰ روز پیشمسابقات کشتی آزاد شهرستان کرج زیر 17 سال60 kg | U17 | Match 394 | 🔴56×🔵58🔴 بردیا عیدی پور (تختی مهرشهر) × 🔵 ابوالفضل صباغ (مقاومت البرز)60 kg | U17 | Match 397 | 🔴63×🔵64🔴…
Arad asgari·۱۱ روز پیشورزش تنیس: از تاریخچه و قوانین تا راهنمای خرید تجهیزات و فواید سلامتیورزش تنیس که به عنوان "شطرنج متحرک" شناخته میشود، یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین ورزشهای راکتی در سراسر جهان است. این ورزش که ترکیبی از…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۲ روز پیشتغذیه و سلامت قلب در ورزشکاراندکتر محمدرضا زارعلی _ دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسمقدمهقلب بهعنوان موتور اصلی بدن، نقشی حیاتی در تأمین اکسیژن و مواد مغذ…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۵ روز پیشاثر ورزش در افسردگی و بهبود خلق و خودکتر محمدرضا زارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسمقدمهسلامت روان یکی از ارکان اساسی سلامت عمومی است که به طور مستقیم بر عم…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۷ روز پیشورزش در درمان سندرم متابولیکدکتر محمدرضا زارعلی _ دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس ورزش یکی از مؤثرترین مداخلات غیردارویی در مدیریت و درمان سندرم متابولی…
رزا رضایی·۱۹ روز پیشریفرمر جذابه… اما آیا واقعاً بهترین مسیر برای تناسب اندام شماست؟ شماست؟اگر این روزها اسم «پیلاتس ریفرمر» را زیاد میشنوید، طبیعی است که کنجکاو شوید.ویدیوهای شیک، استودیوهای لوکس، حرکات روان روی دستگاه… همه چیز…
سوالات اصلی·۲۰ روز پیشروش هایی برای ترغیب کودکان به ورزش1. درک کنید که ورزش برای بچه ها متفاوت به نظر می رسد برای شما، ورزش ممکن است به معنای دویدن روی تردمیل به مدت 30 دقیقه یا سوزاندن مقدار مشخ…
Arsalan Ebrahimi·۲۳ روز پیشجوانترین داور استان تهران-محسن ابراهیمیجوانترین داور استان تهرانلقب جوانترین داور شهرستان رباط کریم به جوان با استعداد نصیرشهری رسید! آقای محسن ابراهیمی با 15 سال سن با گذراندن م…
Nazanin Tajik·۲۳ روز پیشچرا عادتهای کوچک، زندگی ما را تغییر میدهند؟بیشتر ما وقتی به تغییر فکر میکنیم، ناخودآگاه سراغ تصمیمهای بزرگ میرویم؛ رژیمهای سخت، برنامههای ورزشی فشرده یا تغییر کامل سبک زندگی. ام…
