به نام خدا
درود بر شما دوستان و همراهان عزیز
در راستای بحث در مورد تک تک دروس علوم پایه به صورت اختصاصی و جزئی…میرسیم سراغ درس فیزیولوژی...
فهرست مواردي كه ميخوام امروز درموردشون صحبت كنم ايناست:
١) مقدمه و تاريخچه درس فيزيولوژي
٢) اهميت يادگيري درست و مفهومي فيزيولوژي
٣) رفرنسهاي موجود و ويژگي هاي هركدوم
٤) نحوه ي برنامه ريزي و مطالعه طول ترم براي اين درس
٥) تست و مرور فيزيولوژي
همونطور كه ميدونين فيزيولوژي جز مهمترين دروس دوران علوم پايه و شايد كل دوران پزشكي باشه ، بدون دونستن فيزيولوژي شايد خيلي جاها به مشكل برخورد بكنين...اصلاً بدون فيزيولوژي نميشه...توي دوران فيزيوپات براي فهميدن سازوكار بيماري ها علاوه بر پاتولوژي بايد فيزيولوژي اون قسمت را خوب بلد باشين ، درس فارماكولوژي بسيار به فيزيولوژي و بيوشيمي وابسته است ، اصول طب داخلي هم وابسته به فيزيولوژيه پس اين درس هم شوخي بردار نيست...
اين درس بهتون ديد جالبي از علوم پايه كه بيس پزشكيه و خود طبابت ميده...همچنين به عمق پيچيدگي بدن انسان و خلقت خداوند هم پي ميبرين...البته توي اناتومي هم به ساختار پيچيده و در هم تنيده ي بدن انسان پي ميبرين...اينجا قراره سازوكار و هماهنگي بدن انسان را يادبگيرين...
بر اساس طرحِ درسِ شيوه نوين علوم پايه ، اين درس به چندين قسمت بر اساس دستگاههاي بدن تقسيم شده كه خوب البته خوده كتابهاي فيزيولوژي هم بر همين اساس نوشته شده اند…و بعد مرتبط با همین مباحث، بافت و جنین و آناتومیشما میخونین…که به مجموعه اینها میگن پکیچ یا کورس…مثلا پکیج قلب ، ریه ، کلیه ، غدد ، گوارش ، و اعصاب ،…که تقریبا وقتی اینطوری باشه مباحث مرتبط به هم را یکجا میخونین بره...بعد به همین فرمت توی دوران فیزیوپات بیماری هاشو میخونین که خوب مهمترین قسمت برای یادگیری همین بیماریها ، دونستن فیزیولوژیشه که توی علوم پایه خوندین…برای همین اگه از جزوات و درسنامه های خوبی استفاده می کنین برای دوران فیزیوپات نگهشون دارین و جوگیر نشین یکوقت بسوزونینشون!...
حالا ميخوام در مورد رفرنس هاي فيزيولوژي يك توضيحي بدم:
معروف ترين رفرنس فيزيولوژي توي كل دنيا و توي ايران كتاب گايتون-هال هستش...البته اين به اين معني نيست كه ديگه كتاب خوب و به درد بوخور و خفن توي اين زمينه نداشته باشيم، اتفاقا بعضي جاهاي گايتون سوتي داره يا بد توضيح داده يا كم گفته كه ميشه با موارد ديگه اصلاحش كرد…
كتاب گانونگ در درجه بعدي براي دانشجويان پزشكي هستش...حجمش كمتر از گايتون هست و بحثهاش كاربردي تر هستش و خيلي ريز و زياد توضيح نداده...متأسفانه رفرنس اصلي امتحان علوم پايه نيست پس بهتره در شرايطي كه وقت اضافه دارين و ميرسين ، برين سراغ سایر کتابها...
كتاب بعدي برن-لوي هستش...اصلاً به درد دانشجويان پزشكي نميخوره و ماله PhD هاي فيزيولوژيه…چون خیلی ریز و زیاد توضیح داده که واقعا در این حد ریز نیاز نیست...فقط براي مبحث گردش خون و فشار خون چون خيلي به صورت فيزيكي توضيح داده و بحث گردش خون هم همش قوانين فيزيكه مطالعه اين فصل از كتاب خالي از لطف نيست ولي در كل سراغش نرين چون مطالبش سخته…
يك كتاب خلاصه و جمع و جور و جالب توي فيزيولوژي هم هست كه خانم Linda S Costanzo اونا نوشته...فرقي با ساير كتابها نميكنه و به زبان خودش مطالب را توضیح داده….میتونین کتابا از کتابخونه تون بگیرین نگاهش کنین دوست داشتین ازش استفاده کنین ولی در کل ولش ميكنيم این کتابا چون چیز خاصی در نهایت نیست شما همون گایتونا بخونین درست و حسابی براتون بسه...
يك كتاب ديگه هم هست به اسم سيلورتون كه يكي از اساتيد اصفهان عاشق اين كتابه...اينم مثل بقيه است خيلي مديكال نيست...
براي مطالعه فيزيولوژي توصيه اكيد ميكنم كه حتماً كتاب را خونده باشين...اگر دانشگاه يا وروديتون جزوه يا درسنامه يا هرچيز مشابه داره و براي امتحان پاياني هم موثره ، سعي نكنين فقط جزوه بخونين ، يكدور كتاب هم خونده باشين خواهشاً...جزوه را بذارين براي فرجه امتحاني و بعدش بندازين کنار، كتاب هميشه براتون ميمونه ولي كتابي كه خونده باشينش نه اينكه بذارين توي طاقچه براي زيبايي و خاك خوردن!...
بعداً به صورت مفصل در مورد كتابهاي مرور و تست براي امتحان جامع علوم پايه توي يك قسمت جداگانه توضيح خواهم داد...
خوب ، بعد از بحث در مورد كتاب ، حالا ميرسيم سراغ كارهايي كه بايد طول ترم بكنين ،
همونطوري كه توي قسمت درس آناتومي براتون توضيح دادم اصول سر كلاس رفتن و كارهايي كه بايد سر كلاس بكنين يكساني دارن ، يعني اگه سر كلاس ميرين لطفاً گوش بدين ، جزوه مختصري سر كلاس بنويسين ، لازم نيست ويس استادا بگيرين و دوباره توي خونه گوش بدين البته اگه سر كلاس درست گوش داده باشين يا حاضر بوده باشين ، خيلي به اسلايدها بسنده نكنين و حتماً كتاب را خونده باشين چون فيزيولوژي اينقدر مباحثش زياده و جزئيات داره كه اساتيد نميرسن همه را توضيح بدن و سعي ميكنن مفاهيم اصلي را درس بدن و برن ولي سوالات همشون از مباحث اصلي نيست...و بايد حتماً از يك رفرنس تكميلي استفاده كنين...
بعد از بحث كلاسه درس فيزيولوژي ، حالا ميريم سراغ نحوه ي برنامه ريزي براي مطالعه ي اين درس هستش: همانند ساير دروس ، بهتره اين حجم از مطالب را توي طول ترم پخش كنين كه توي فرجه ميانترمها و پايان ترمها بهتون فشار نياد، همچنين چون اين درس مهمه و مطالعه اش لذت بخشه بهتره دائم باهاش سروكار داشته باشين و اروم اروم بخونينش و برنامه را جلو ببرين...
براي ماندگاري بهتر مطالب توي ذهن با اينكه فيزيولوژي درس حفظي نيست ولي بايد خوب بلد باشين ، بايد چندتا نكته را رعايت كنين:
١) تاجايي كه ميتونين به قانون "درس همان روز را همون روز بخونين" پايبند باشين...و براي اين كار از كتاب به راحتي ميتونين استفاده كنين و برين جلو،
٢) قبل از حاضر شدن سر كلاس هرجلسه ، جلسه قبل را حتماً مرور كنين...اگه برسين يكمي جلوتر هم برين و پيش خواني هم بكنين ديگه معجزه ميشه...
٣) اخر هفته ها حتماً يك تايم كوچولو براي مرور دروس هفته بذارين...
٤) از مطالب داخل اينترنت و عكسها و فليمها جهت تفهيم بيشتر استفاده كنين...يكي از اينها فيلمهاي اموزشي اسمز هستش...بازم فيلم هست كه ميتونين ازشون استفاده كنين…کتاب اطلس فیزیولوژی انتشارات تییم و کتاب مفاهیم مهم در فیزیولوژی نقاشی شده توسط دکتر نتر معروف هم خیلی میتونن کمک کنن...
حجم فيزيولوژي به صورت ديفالت زياد هست ، قرار نيست شما خط به خط كتابا حفظ كنين ولي بايد بفهمين دقيقا چه اتفاقي توي بدن ميفته ، يعني فرايند را با جزئيات مهمش يادبگيرين و بتونين توضيح بدين...برای اینکار میتونین یک خلاصه از اون مطلب تهیه کنین و یک جای یک گوشه یادداشت کنین مثلا در مورد قلب ، گردش خون ، غدد ، کلیه خیلی میتونین اینکارا بکنین…توی گایتون پره این مطالبه...
براي اينكار بهتره شما اون مطلب را چند دور خونده باشين ترجيحا سريع ، هيچ وقت توي پزشكي وقتي براي بار اول يك مطلب را ميخونين به صورت وسواسي نخونينش ، اول يكمي به صورت ازاد و رها و دلباز مطالب را بخونين ببينين در مورد چي بود ، چيا گفته بود ، بعد دور بعدي براي يادگيري نكاتش وقت بذارين...اين كار براي دروس مفهومي مثل فيزيولوژي و بعداً طب داخلي خيلي موثره...ولي براي دروسي كه حفظي محضه مثل اناتومي و غیره که نياز به درك فضايي داره بهتره سرعت و تعداد دور را بالا ببرين تا ماندگاريش بيشتر شه...
نكته نهايي براي يادگيري دروس مفهومي درس دادن اونه ، وقتي يك مطلب را خوندين يك روز از هفته را برنامه بذارين براي دورهم جمع شدن و توضيح دادن يك مطلب براي بقيه ، يعني شبيه كلاس درس در فضايي خارج از كلاس ، خيلي ميتونه بهتون كمك بكنه...
حالا ميريم سراغ شب امتحان فيزيولوژي ، الان ديگه شب امتحان تك درسي ديگه نداريم و همه مطالب يك پكيج را بايد باهم امتحان بدين بره...اگه از اون دسته دانشجوهايي باشين كه طول ترم كتاب و درسنامه را باهم خونده باشين كه خيلي خوبه ديگه شب امتحان يك مروري ميكنين و تموم...اگه طول ترم درست درس نخونده باشين خوب طبيعتاً مجبورين شب امتحان بشينين از روي جايي درس بخونين كه حجم كم و بازدهي زيادي داشته باشه...طبيعتاً اگر دانشگاهتون يا استادتون از دسته افراد تهيه كننده درسنامه باشه كه حتماً از اون سوال ميده اگر نه اصولاً كتاب مورد توجه اساتيد هستش...سعي نكنين شب امتحان فقط جزوه بخونين تهيه شده سر كلاسا بخونين چون اصولاً بهتون ركب ميزنن!!!...
در نهايت ميرسيم سراغ مرور و تست فيزيولوژي ، قرار شد طول ترم اخر هفته ها يك تايمي بذارين براي مرور مواردي كه طول هفته خونده بودين و اماده شدن براي كلاسهاي بعديتون هستش...توي اين قسمت مثل اناتومي كه بهتون يك كتاب براي كاربردي كار كردن و مرور كردن معرفي كردم ، اينجا هم خود گايتون يك كتاب مرور درست كردن يك كتاب سوال ، كتاب مرورشون همون مطالب كتاب اصليه فقط بعضي از جاهاش حذف شده و اكثر مطالب مهم و اصولي را توش داره ... اين كتاب براي مرور توي فرجه امتحان علوم پايه خيلي ميتونه بهتون كمك كنه...كتاب تست گايتون سوالات سختي داره و خيلي مفهومين...اگر ميخواين توي مفاهيم و تحليل مطالب فيزيو قوي و خفن بشين و حرف براي گفتن داشته باشين ميتونين سوالات و پاسخ هاي تشريحي اين كتابا بخونين...ولي فكر نكنين حتماً با بلد بودن مطالب اين كتاب ميتونين نمره خوبي بيارين چون سوالات امتحان اساتيد خيلي داغون تر از اين حرفاست و هميشه نااميدتون ميكنن...تير خلاص نهايي توي باليني و كاربردي كار كردن فيزيولوژي را ميتونين توي كتاب case files پيدا كنين...اين كتاب اومده با چندتا كيس مهم و شايع مطالب مربوط به هر فصل و قسمت فيزيولوژي را توضيح داده...كتاب جالبيه...ارزش يكبار بررسي كردن را داره...شب امتحان فيزيو از كتابهاي خلاصه و تست مخصوص امتحان جامع علوم پايه براي مرور و اماده شدن براي امتحان ميتونين استفاده كنين...
خوب پس صحبتهاي امروزم در مورد فيزيولوژي را يك جمع بندي بكنم:
گفتم توي شيوه نوين يكسري پكيج دارين كه توي هر پكيج فيزيولوژي و اناتومي و بافت و جنين هر دستگاه را باهم ميخونين امتحان ميدين ميره ، در مورد اهميت و كاربرد درس فيزيولوژي براتون گفتم كه كجاها و چطوري كاربرد داره ، در مورد رفرنسها موجود توي فيزيولوژي و ويژگي هاي هركدوم براتون گفتم ، بعد در مورد كلاس درس و نحوه ي برنامه ريزي و مطالعه اين درس و اينكه چه كارهايي بايد بكنين كه يادگيري بهتري داشته باشين توضيح دادم ، در مورد اخر هفته ها و مرور و تست و كتابهاي مرور و تست خود گايتون هم بحث كردم ، موضوع كتابهاي خلاصه و تست براي امتحان جامع علوم پايه را ميذارم توي يك قسمت به صورت مفصل در مورد همشون صحبت ميكنم...
بحث امروزا با اين جمله ي زيبا به پايان ميبريم:
اگر درک کنید افکار شما چقدر قدرتمندند ، هیچوقت به چیزهای بد فکر نخواهید کرد...
جهت ارتباط با من می توانید به کانال تلگرامی magnificent_doctors و همچنین پیچ اینستاگرامی magnificent_doctors مراجعه کنید.
منتظر سوالات ، پیشنهادات و انتقادات شما عزیزان هستم…
اگر از مطالب پادكست m.d خوشتون اومده و براتون مفيد بوده اون را به ساير دوستان و همكلاسي هاتون معرفي كنين…تا با انرژی و سرعت بیشتری براتون مطالب مشاوره ای آماده کنم...
پادکست M.D را از دو سایت شنوتو و ناملیک میتونین دریافت کنین (لینکشا گذاشتم)
خداوند یار و نگهدار شما باشه…فعلا…
