آدم گاهی اوقات یک چیز را می داند و به آن چیز عمل نمیکند و خب نتیجه اش معلوم است و آدمی بعد از مدت ها یک چیز را که قبلا بارها شنیده را فقط یک بار عمل میکند و نتیجه اش میشود موفقیت.
یک چیز به همین سادگی و قابل دسترس چه گزاره سختی میشود در ذهن آدمی که اهل عمل نیست.
شنیده بودم کافیست در برنامه ریزی، یک سری امور را تبدیل به روتین کنی و این اتفاق کمک می کند که آن برنامه بشود بخش جداناشدنی از زندگی.
دیدم عجیب است 5ماه است که دارم پیاده روی میکنم آن هم شب، آن هم در خانه و فقط روزهایی که به غایت خیلی خسته بودم یا کسالتی داشتم یا در روز تعداد قدم شمارم را دیدم خیالم راحت بوده و انجام ندادم در غیر این صورت پیاده روی شد بخشی از زندگیم!به همین راحتی به همین خوشمزگی...
من فقط 5ماه مرتب پیاده روی کردم... تازه چندشب پیش بود که یهو یادم افتاد بعد از کلی کار که پیاده روی نکردم و امروز به شدت زیادخورده بودم و بدنم و زانوهایم از شدت کلاس های مجازی خشک شده بود به شدت نیاز به پیاده روی داشتم و اتفاقا اصلا در خانه در همان محدوده ای که همیشه ورزش میکردم نمیتوانستم قدم بگذارم به ذهنم رسید برای اینکه روتین خراب نشود در اتاق خوابت یک فضای ال مانند، درست کن تا سرگیجه نگیری و پیاده روی کن.
نگویم از احساس خوشایندم علاوه بر حس بسیار خوب تنوع حس اینکه به قانون پیاده روی شب پایبند بودم احساس رضایت عمیقا من را دربرگرفت.
شاید باخودتان بگویید حالا مگر چه کار شق القمری است انقدر پز پیاده رویش را میدهد اگر حالتان بهم نمیخورد میخواهم بروم سروقت پزهای دیگر!!!
از آنجا که این ماجرای روتین داشتن به گفته بزرگان عاملیست برای اعتمادبه نفس باعث شد چندتا کار دیگر هم به کارهای روتینم اضافه شود و دیگر اینجا میتوانم بگویم اوج موفقیت بود وقتی میبینی به صورت مرتب یک سری امور بسیار شاق تبدیل شده است به یک امر راحت و ساده عین مسواک زدن قبل خواب.
گاهی اوقات آدم باور نمیکند یک سری گزاره ها چقدر راحتن وقتی فقط آدم بخواهد که عمل کند همین، یعنی قدم کوچکی در راستای آن.
دلم نیامد پز کارهای روتین دیگرم را بدهم نه به خاطر خاص بودنش فقط برای اینکه شاید یک نفر این متن را بخواند و بگوید خوش به حالش چون فلان وضعیت خوب را دارد توانسته نه فقط میخواهم این گزاره باشد بدون هیچ ادا و اطواری.
[کافیست برای چیزهایی که دلت میخواهد قدم کوچکی برداری و هرروز به آن پایبند باشی البته درحالت صلح نه خودزنی همین و همین]
#فاطمه_فیروزی
#صلح
#روتین_با_استمرار
#فقط_عمل
