اگر از طعم طبیعی آب خسته شدهاید یا به دنبال ترکیبهای خوشمزه میگردید، این گزارش را تا انتها بخوانید.
نوشیدن آب برای حفظ سلامتی ارگانهای حیاتی بدن الزامی است. آب نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روان انسانها دارد و میتواند با زدودن سمهای موجود دربدن جسم را پالایش کند.
اما نوشیدن این مادهی بدون کالری در حجم زیاد، برای همه جالب نیست. شاید در اطراف شما نیز افرادی باشند که علاقهی چندانی به نوشیدن آب ندارند یا نوشیدن آن در مقدار زیاد موجب ناراحتی آنها می‌شود. در این صورت استفاده از آب های طعم دار یا دتاکس واتر ها راه حلی اساسی و منطقی است.
دتاکس واتر یا همان آب طعم‌دار یک نوع نوشیدنی بسیار خوش طعم و مفید است که به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و سلامت آن را افزایش می‌دهد. علاوه بر این برخی از این دتاکس واترها دارای فوایدی مانند افزایش متابولیسم نیز هستند که به سوخت و ساز سریع و بالای بدن کمک می‌کنند.
1.کمک به کاهش وزن
2.افزایش سلامت گوارش
3.خوش خلقی و افزایش انرژی بدن
4.تقویت سیستم ایمنی بدن
خوشبختانه این نوشیدنی را می‌توانید به راحتی در خانه درست کنید. تنها باید قبل از اقدام به چند نکته توجه کنید.
یکی از طعم‌های بسیار کلاسیک و خوشمزه دتاکس واتر که منجر به کاهش وزن سریع نیز می‌شود، ترکیب سیب و دارچین است. این نوشیدنیِ خوشمزه علاوه بر رفع نیاز بدن به مایعات، میزان ابتلا به سرطان، فشار خون، دیابت و بیماری‌های قلبی را به شدت کاهش می‌دهد.
برای درست کردن دتاکس واتر سیب و دارچین شما به مواد زیر احتیاج دارید:
یکی دیگر از نوشیدنی‌های مناسب برای لاغری ترکیب لیمو، خیار و گریپ فروت است. این مدل آب طعم‌دار، سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. از جمله خواص این نوع دتاکس واتر میتوان به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش چین و چروک، کاهش وزن، کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های چشمی و افزایش سلامت دوران بارداری اشاره کرد.
برای این نوشیدنی شما به مواد زیر نیاز دارید:
پرتقال و بلوبری جزو میوههای پرخاصیت و مفید هستند. به طور مثال ویتامین C موجود در پرتقال میزان متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و بلوبری نیز به علت اینکه حاوی آنتی اکسیدان‌های بسیاری است به سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند.
برای تهیه این نوشیدنی شما به مواد زیر نیاز دارید:
فصل تابستان نزدیک است؛ بنابراین میوه‌هایی مانند توت فرنگی و هندوانه به راحتی پیدا می‌شوند، پس چه خوب است که یک دتاکس واتر تابستانی با این میوه‌ها بسازیم. این مدل آب طعم‌دار برای پایین آوردن فشار خون بسیار مفید است و از طرفی موجب بهبود میزان انسولین در بدن و کاهش دردهای عضلانی می‌شود.
برای تهیه این آب طعم دار به مواد زیر احتیاج دارید:
این آب طعم دار یکی از معروف‌ترین نوشیدنیها برای لاغری است و طعم فوق‌العاده‌ای دارد. انبهی موجود در این نوشیدنی نه تنها به افزایش متابولیسم در بدن شما کمک می‌کند، بلکه موجب تقویت حافظه و از همه مهم‌تر هضم آسان غذا می‌شود.
مواد لازم برای درست کردن این ترکیب:
برای فصل گرمی چون تابستان استفاده از گیاه آلوئه ورا بسیار مفید است. آلوئه‌ورا نه تنها برای زیبایی و سلامت پوست مفید است، بلکه سرشار از مواد مغذی بوده و به طور طبیعی انرژی بدن را افزایش می‌دهد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می‌کند. برای درست کردن این آب طعم‌دار در خانه تنها کافی است مواد زیر را ترکیب کنید تا یک نوشیدنی گوارا و سالم برای خود بسازید.
