ویرگول
ورودثبت نام
saleh_atashi
saleh_atashi
خواندن ۱ دقیقه·۵ سال پیش

طرحواره درمانی چیست؟ یک رابطه عاطفی عالی را به کمک طرحواره درمانی تجربه کنید!

عوامل ایجاد تله ها در زندگی انسان چیست؟

جفری یانگ ( بنیانگذار طرحواره درمانی ) ۳ عامل را ایجاد تله ها، دخیل می دانست. دو عامل اول، همان عوامل شکل گیری شخصیت انسان هستند: وراثت و محیط. یعنی چه خصیصه هایی از طریق ژنتیک به فرد منتقل شده است؟ یا در چه محیطی پرورش یافته است؟
عامل سومی که او در ایجاد تله ها مورد بررسی قرار داد، نیازهای اساسی انسان در کودکی است.

کودک به طور کلی ۶ نیاز اساسی دارد که عبارتند از:

  • امنیت بنیادین
  • ارتباط سالم با دیگران
  • پذیرش محدودیت های واقع بینانه
  • خود ابرازگری
  • خود مختاری
  • عزت نفس

جفری یانگ، بنابه طرحواره درمانی معتقد بود که عدم تأمین هریک از این نیازها، دلیلی بر ایجاد یک تله در شخصیت فرد است.

تله رها شدگی و نیاز به امنیت درون

تله رهاشدگی همان طرحواره ای است که به علت عدم تأمین امنیت درونی کودک ایجاد می شود. در طرحواره درمانی، به بررسی دلایل برآورده نشدن این نیاز پرداخته و گفته می شود، این دلایل عبارتند از:

  • طلاق والدین
  • مرگ عزیزان
  • مورد بی توجهی قرار گرفتن، چه به صورت فیزیکی و چه روانی
  • جنگ
  • فجایع طبیعی
  • کودک آزاری
  • انتظارات بیش از حد والدین از فرزندان

مثال زیبای جفری یانگ درباره مبتلایان به تله رهاشدگی

او گفته است: افراد مبتلا به طرحواره ی رهاشدگی، مثل کودکی هستند که مادرش را در بازاری شلوغ گم کرده باشد. این دقیقاً همان حسی است که این افراد تجربه می کنند. آنها فکر می کنند هرگز نمی توانند به زندگی عادی برگردند و بار عاطفی عمیقی از تنهایی و رها شدن را به دوش می کشند

طرحواره درمانی - فرافکر
طرحواره درمانی - فرافکر



طرحواره درمانیتلهطرحوارهتله رهاشدگیتله های زندگی
http://farafekr.com ما در فرافکر نقاط ضعف شمارا شناسایی و آنها را تبدیل به نقاط قوتتان میکنیم
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید